Hogyan állíthatja be a szoptatást

1. Válasszon egy kényelmes pozíciót. Számos különböző pozíciót használhatsz szoptatáshoz, ezért kísérletezzen, amíg meg nem találja azt, amelyik kényelmes Önnek és babájának. Néhány népszerű pozíció közé tartozik a bölcső tartása, a futballfogás és az oldalsó fekvés.

2. Rögzítse megfelelően a babát. A jó retesz elengedhetetlen a sikeres szoptatáshoz. Győződjön meg arról, hogy a baba szája tátva van, és lefedi az egész mellbimbót és a bimbóudvart. A baba állának hozzá kell érnie a melléhez, és az orrának távol kell lennie a melltől.

3. Addig szoptassa babáját, ameddig csak akarja. A legtöbb baba oldalanként 10-15 percig szoptat, de néhányan hosszabb-rövidebb ideig szoptathatnak. Ne próbálja rákényszeríteni a babát a szoptatás befejezésére, ha még nem áll készen.

4. Gyakran kínáld fel babádnak a mellet. Az újszülötteknek naponta 8-12-szer kell szoptatniuk, ezért gyakran kínálja meg a mellet, még akkor is, ha nem tűnik éhesnek. Ez elősegíti a jó tejellátás kialakítását.

5. Vigyázz magadra. A szoptatás megerőltető lehet, ezért fontos, hogy fizikailag és érzelmileg is vigyázz magadra. Táplálkozz egészségesen, pihenj sokat, kerüld az alkoholt és a koffeint. Beszéljen orvosával vagy szoptatási tanácsadójával, ha bármilyen aggálya van a szoptatással kapcsolatban.

Íme néhány további tipp a szoptatási rutin beállításához:

* Kényelmes ápolási környezet kialakítása. Keressen egy csendes, kényelmes helyet a szoptatáshoz, ahol nem zavarják meg.

* Használjon párnákat és takarókat a baba megtámasztására. Ez segíthet mindkettőtöknek kényelmesebbé tenni a szoptatást.

* Légy türelmes. Időbe telik a megfelelő szoptatási rutin kialakítása. Ne csüggedjen, ha kudarcai vannak. Csak tartsd ki, és végül sikeres leszel.