Kezdettől fogva sok anyatejem van, kb hónapja abbahagytam a szoptatást a babám még csak 4 hónapos ott amúgy visszajöhet a tej vagy elment?

Az anyatej visszanyerése a szoptatás egy hónapos abbahagyása után lehetséges, de időbe és erőfeszítésbe kerülhet. A következőképpen ösztönözheti a reakciót:

1. Stimulálja a melleit:**

- A nap folyamán többször gyengéden masszírozza be a melleit. Ez segíthet a tejtermelés serkentésében.

- Emelje ki a tejet mellszívóval vagy kézi expresszálással 2-3 óránként, alkalmanként körülbelül 5-10 percig. Ez szimulálja a szoptatást, és jelzi a szervezetének, hogy több tejet termeljen.

- A lehető leggyakrabban szoptassa babáját vagy etesse lefejt tejjel. Minél jobban kiürül a mell, annál több tej termelődik.

2. Bőr-bőr érintkezésre :Ha sok időt tölt a baba bőrével, akkor serkenti a tejtermelést és a prolaktin felszabadulását.

3. Megfelelő hidratálás: A megfelelő hidratáltság elengedhetetlen a tejtermeléshez. Igyon sok folyadékot, különösen vizet.

4. Szoptatási szakember: Fontolja meg, hogy konzultáljon szoptatási tanácsadóval vagy szoptatási szakemberrel. Támogatást, szakértői tanácsokat és technikákat tudnak nyújtani a tejellátás visszanyeréséhez.

5. Gyógynövények és étrend-kiegészítők: Egyes gyógynövényeket, mint például a görögszéna és az áldott bogáncs, hagyományosan az anyatejtermelés fokozására használták. Mindig konzultáljon egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen táplálékkiegészítőt szedne szoptatás közben.

6. Pihenés és kikapcsolódás: A stressz negatívan befolyásolhatja a tejtermelést. Pihenjen eleget, és gyakoroljon relaxációs technikákat, például mélylégzési gyakorlatokat.

7. Egészséges táplálkozás: Egyél kiegyensúlyozott és tápláló étrendet, amely fehérjét, gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz. A megfelelő táplálkozás elősegíti a tejtermelést.

8. Orvosi beavatkozások: Egyes esetekben az egészségügyi szolgáltató gyógyszert, például domperidont (Motilium) írhat fel a szoptatás elősegítésére. Az előírt gyógyszereket csak egészségügyi szakember irányítása mellett vegye be.

9. Türelem és kitartásnak :Az anyatej visszanyerése időt vehet igénybe, ezért legyen türelmes és kitartó erőfeszítéseihez. Minden egyes lépés hozzájárul a teljes folyamathoz.

Ne feledje, minden anya teste és tejtermelése más és más. Javasoljuk, hogy konzultáljon egy szoptatási szakemberrel vagy egészségügyi szolgáltatóval, hogy a reakció folyamatát az Ön konkrét helyzetéhez igazítsa, és biztosítsa mind az Ön, mind a baba jólétét.