Egészség és a Betegség
Egészség

Milyen egyszerű dohányzási trükkök vannak?

Íme néhány egyszerű dohányzási trükk, amelyet kipróbálhat:

Az alapvető húzás :

1. Belégzés :Lassan lélegezze be a füstöt a szájába. Ügyeljen arra, hogy ne engedje füstöt a tüdejébe, amíg fel nem készül a trükkre.

2. Tartsa le :Tartsa a füstöt a szájában. Érezd, hogy betölti az egész teret, és érintsd meg a szád tetejét. Ebben a szakaszban ne nyelje le, és ne hagyja, hogy a füst kiszabaduljon.

3. Kilégzés :Nyissa ki kissé a száját. Lassan lélegezze ki a füstöt a száján keresztül, hagyja, hogy folyamatos áramlást képezzen. Ha túl gyorsan lélegzik be, a füst nem hoz látható alakot; ha túl gyorsan lélegzik ki, kis gyűrűkben szétoszlik.

Gyűrűk fújása :

1. Gyakorold az alaphúzást. Ez a trükk attól függ, hogy a füst összegyűlik-e a szájában anélkül, hogy behatolna a tüdejébe.

2. Lélegezz ki rövid, éles kitörésekkel :Helyezze a nyelvét az alsó elülső fogak hátsó részéhez. Fújja ki a füstöt rövid, szabályozott impulzusok sorozatával. Próbálja kinyomni a füstöt a torka hátsó részével.

3. Gyakorlat :Ne aggódjon, ha a gyűrűk eleinte nem tökéletesek. Gyakorlással pontosabban szabályozhatja a füst alakját.

Szellem belégzése :

1. Belégzés :Vegyünk egy mély húzást, és töltsük meg a tüdejét füsttel.

2. Pecsételje le ajkait :Csukja be a száját, és szorosan zárja le az ajkát, hogy megakadályozza a füst kiszivárgását.

3. Óvatosan fújja ki :Tartsa zárva az ajkát, és óvatosan fújjon ki egy levegőt az orrából, mintha az orrán keresztül lélegezne ki.

4. Gyakorlat :Lehet, hogy némi gyakorlásra van szükség ahhoz, hogy a technikát megfelelővé tegyük. Törekedjen arra, hogy állandó, szabályozott füstáramot hozzon létre az orrán keresztül, miközben a száját csukva tartja.

Francia Inhale vagy Retrohale :

1. Belégzés :Lélegezze be a füstöt a szájába. Tartsa ott anélkül, hogy a tüdejébe engedné.

2. Elengedni az orron keresztül :Nyissa ki kissé az ajkát, miközben a füst a szájában marad. Finoman fújja ki a füstöt az orrán keresztül.

3. Gyakorlat :A szivarozók által általánosan használt technika, de cigarettával is meg lehet csinálni.

Ne feledje, a gyakorlás kulcsfontosságú a dohányzási trükkök elsajátításához. Kezdje az egyszerű mozdulatokkal, mint például az Alaphúzás, majd fokozatosan dolgozzon a fejlettebb trükkökön, ahogy magabiztosabb lesz. Ezenkívül tartsa szem előtt a biztonságot, és vegye figyelembe, hogy a dohányzás milyen hatással lehet az Ön egészségére és a környezetében élő emberekre.

Egészség és a Betegség © https://hu.265health.com/