Előnyei dohányzásról való leszokás

Az előnyök a dohányzásról való leszokás indul mintegy 20 perccel azután, hogy a dohányzás az utolsó cigarettát, és továbbra is évek óta. A tisztán kozmetikai javítások jelentős csökkenését kockázatok a súlyos egészségügyi problémák , dohányzásról való leszokás már nagyban javítja az egyén általános egészségi állapotának. Előnyök

Az előnyök a dohányzásról való leszokás közé csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, csökkenti a szívbetegségek kockázatainak , jobb bőr , csökkent vérnyomás , fokozott keringés , fokozott képessége illat és íz , csökkenti a szélütés kockázatát és kisebb esély a fekélyek . Cigaretta szaga hagy szagot a ruha és a levegőt, így a dohányzás abbahagyása megszünteti ezeket a szagokat .
Időkeret

Egy nap , a vérnyomás és a pulzus csökkenése és az esélye a szívroham csökken. Két nap , az érzékek az íz és szag kezdenek visszatérni a normális szintre . Az első évben , a keringést és a tüdő működését javítja . Öt évvel azután, dohányzásról való leszokás , stroke kockázatát csökkenti , hogy ugyanazon a szinten, mint azok, akik soha nem dohányoztak. A 10 éves , a kockázat a tüdő-, nyelőcső -, vese- , hólyag-és hasnyálmirigyrák csökken , csakúgy, mint a fekély kialakulásának kockázatát . 15 év után füstmentes , a koszorúér-betegség kockázata csökken , hogy az ugyanazon a szinten , mint a nem dohányzók.
Effects

leszokni a dohányzásról lehetővé teszi az emberek élni hosszabb , egészségesebb életet . A dohányzás növeli a gyakorisága és súlyossága a bakteriális és vírusos fertőzések , így azok, akik kilép gyakran, hogy egy éven belül , hogy beteg ritkábban .
Jelentősége

felett 20 százaléka a felnőttek az Egyesült Államokban a füst. A dohányzás közvetlen hatására közel 90 százaléka az összes tüdőrák halálozás . Azt is okoz számos más típusú rák, beleértve a rákot , a száj és a nyelőcső. A passzív dohányzás cigaretta helyezi mások számára veszélyt jelenthetnek ezek a daganatok való kitettség miatt a füst a cigaretta .
Szempontok

nikotin , additív cigaretta , rendkívül addiktív. Sok dohányos próbál leszokni többször is , mielőtt azok sikeresek .