Javaslatok a dohányzásról való leszokásban

A dohányzás számos egészségügyi kockázatot , beleértve a tüdőbetegség , szív-és érrendszeri betegségek , a stroke, a szürke hályog és a tüdőrák. Nem csak a dohányosok , akik érintettek a dohányzás , hanem a nemdohányzók is. Szerint a National Cancer Institute , minden évben , passzív dohányzás a felelős a becslések szerint 3000 tüdőrák halálozás között amerikai nemdohányzók. Annak érdekében, hogy magát és másokat , egészséges , úgy a különböző gyógyszer és terápia segít a dohányzásról való leszokásban. Gyógyszeres

Számos gyógyszer , amit tehet , hogy segít a dohányzásról való leszokásban . Ennek egyik módja az, keresztül a nikotin helyettesítő terápia . Ez magában foglalja a használata , mint például a nikotin- helyettesítő nikotin rágógumi ( CQ Nicoderm , Nicotrol , Habitrol ) , a nikotin tapasz ( a Nicorette ) , nazális spray-k ( Nicotrol NS ) , nikotin rombusz ( Commit ) vagy inhalátorok ( Nicotrol ) . Az American Heart Association úgy véli , hogy ezek a terápiák , amelyek a munka azáltal, hogy kis-és állandó dózisú nikotin a szervezetben anélkül, hogy a kátrány és a mérgező gázokat talált cigaretta , segíthet a dohányzásról való leszokáshoz , miközben enyhíti bizonyos megvonási tünetek .

Nem nikotin gyógyszereket szánt rövid távú használatra közé bupropion ( Wellbutrin , Zyban ) és az vareniklin ( Chantix ) . Ezek a dohányzás elleni tabletta segíthet a dohányzásról való leszokásban csökkentésével utáni sóvárgás és a megvonási tünetek. Bár jóváhagyta a Food and Drug Administration , ezek a vényköteles gyógyszerek súlyos mellékhatásokat okozhat , mint például az álmatlanság , fejfájás, hányinger, hányás és a gáz .

Gyógyszert, hogy hatékonyan működjön , azonban össze kell kapcsolni a átfogó dohányzás abbahagyását segítő program dohányosok összpontosítson a törés a lelki függőség , és hogy megtanulják az új viselkedés és megküzdési készségek .
Therapy

Egy alternatíva a nikotinpótló terápia és a vényköteles gyógyszerek a terápia. Számos különböző típusú terápiák attól függően, az Ön igényeinek és a preferencia .

Hipnózis végzi hypnotherapist , aki megpróbálja , hogy növelje a negatív érzések felé cigarettát. A hypnotherapist helyek egy mélyen ellazult állapotban , amelyben nyitott a javaslatokra , amelyek erősítik az elhatározását, hogy a dohányzásról való leszokásban .

Akupunktúra az egyik legősibb ismert orvosi technikák és a terápiát használják számos betegség . Azáltal, tűk bizonyos helyeken , akupunktúra segít a dohányzásról való leszokásban által kiváltó endorfinok felszabadulását , így a test pihenni és kezelni a dohányzás megvonási tünetek.

Mivel a dohányzás úgy vélik, hogy a szokásos viselkedés , viselkedés terápia segít dohányosok , hogy hagyja abba a tanulást, az új megküzdési készségek és törés szokásokat. Ezek gyakran csoportos viselkedés terápiás programok tanulni technikákat, hogy hagyja abba a dohányzást , és a kölcsönös támogatást egymásnak .

Motivációs terápia , néha erősíti a hipnózis , célokat az emberek vegyes érzelmekkel a dohányzás , mint tudjuk, hogy a dohányzás káros az Ön számára, de nem akarnak leszokni . Motivációs terápia kezelésére alkalmazható addiktív szokások támogatása és ösztönzése a dohányos leküzdeni az akadályokat és a nehézségeket, a motivációs javaslatokat .