Hogyan használjuk a Patch - Gum a dohányzásról

Kilépés dohányzás lehet a legjobb döntés, amit valaha is tenni. A dohányzás okozza a tüdőrák és más súlyos betegségben. Azonban, ha rabja nikotin , dohányzásról való leszokás is nagyon nehéz. A tested épített ki a függőség , és lehet, hogy úgy érzi, hogy ez szinte lehetetlen , hogy kilép . Szerencsére nem kell egyedül csinálni . Használja a nikotin tapasz és a rágógumi , hogy segítsen megállítani a szokás. Akár azt is használni mind a javítást, és az íny egyszerre . Ez az, amire szüksége van
nikotin tapasz
nikotin rágógumi

Show More utasítások
nikotin tapasz
1

Nyissa ki a csomagot , és távolítsa el a védőburkolatot . Ügyeljen arra, hogy ne érjen a tapadós oldalát a tapaszt.
2

A tapaszt tiszta , száraz , haj-mentes terület a bőr a felső testet . Jellemző területek közé tartozik a gyomor , a felkar vagy a oldalon. Győződjön meg róla , hogy nem alkalmazza a tapaszt olyan terület, égett vagy vágott .
3.

nyomja rá a tapaszt erősen, hogy a bőrt a tenyerével 10 másodpercig . Ez biztosítja, hogy a tapasz biztonságos .
4

Mosson kezet . Ha a nikotin a kezét, akkor átterjedhet más részein a szervezetben, és irritációt okozhat .
5

Viselje a tapaszt az időt adva a csomagot. A legtöbb javítás lehet viselni 16 és 24 óra között .
6

Alkalmazza a következő patch egy másik része a bőrt . Lehet alkalmazni, hogy az eredeti terület egy hét múlva .
Nikotin rágógumi
7

Helyezze a rágógumi a szájában , és lassan rágja meg 12-15- szer . Észre fogja venni, a bizsergő érzés , ami azt jelzi, hogy a nikotin szabadul fel.
8

Állítsa rágás , és helyezzük az íny között, a csekk és az íny.
9

Hagyja a gumi az a csekket , amíg a bizsergő érzés csökken. A kiadás több nikotin , rágja szét a gumi , majd ismét helyezze vissza között a csekk és az íny.
10

Ismételje meg ezt a ciklust , amíg a bizsergés elmúlik . Általában , a legtöbb ember rágja 10-12 darab rágógumi naponta az első hónapban . Orvosok javasoljuk, hogy ne rágja szét nem több , mint 30 darab rágógumi naponta.