Alternatívák a szűretlen cigaretta

dohányzás cigaretta tüdőrákot okoz , légzési problémák és számtalan más betegségek és egészségügyi problémák . Szerint WebMD , közel 1/3 az összes ember több mint 18 cigarettázik . Ha dohányzik szűretlen cigaretta, különösen ki vannak téve a még magasabb a kátrány és egyéb rákkeltő anyagok , mint az emberek a dohányzás filteres cigarettát --- bár a különbség néha elhanyagolható . Több alternatíva a szűretlen cigaretta , amely csökkenti a tüdőrák kockázatát , tüdőtágulat és más légzőszervi problémák . A nikotin kiegészítők

Ha nem akar lemondani a nikotin , de szeretné , hogy feladja cigaretta , több nikotin -kiegészítők , mely része lesz a függőség, és kapsz egy buzz anélkül, hogy súlyos egészségügyi problémák. Nikotinos rágógumi , cukorka, inhalátorok és javítások adhat a spontán vagy folyamatos nikotin forrás a függőség , vagy elválasztás magad a dohányzás .
Elektronikus cigaretta

Elektronikus cigaretta az utóbbi időben egyre népszerűbb . Ezek az "e -cigaretta " szállít nikotin a vízgőz nélkül füstöt vagy égett dohány. Munkájukat melegszik a folyékony aroma és a nikotin , amíg elpárolog . Ezután lélegezzük be a gőzt , és kap az íze egy cigarettát, és a nikotin buzz nélkül a káros kátrány . Az amerikai Food and Drug Administration , az elektronikus cigaretta nem bizonyított teljesen biztonságos , mert tartalmaz egészségtelen vegyi anyagokat és növelheti nikotinfüggőség .
Füstmentes dohánytermékek

Ha továbbra is szeretné használni, a dohány , de szeretné , hogy hagyják abba a dohányzást szűretlen cigaretta , próbálja füstmentes dohány. Használhatja a füstmentes dohánytermékek olyan helyeken, ahol tilos a dohányzás . Továbbá , a ház , ruhák és lélegzet nem szaga, mint a hamutartók tele cigaretta csikk . Füstmentes dohány formájában érkezik a bagó , snus és tubák . Ezek a formák a dohányzás okozhat a száj , íny és a nyelv rák mellett más egészségügyi problémák , de ezek kevésbé halálos , mint a szűrő nélküli cigaretta .
Dohányzásról

leszokás a dohányzás a legjobb alternatíva a dohányzás szűretlen cigarettát . Akkor is, ha már füstölt évek , kiléphetünk most és jobban érzi magát azonnal. Míg a nikotin szörnyen addiktív , ez nem lehetetlen leszokni . Ön kilép a hideg pulyka , használja leszokni a dohányzásról program vagy termék , vagy beszéljen orvosával a vényköteles gyógyszerek , hogy segítsen leszokni a dohányzásról . Akupunktúra , hipnózis , a terápia és a nikotin védőoltások még lehetőségek .