Rendeljen hagyják abba a dohányzást hipnózis kazetta egy megbízható gyártó vagy a hipnotizőr . Például meg tudod csinálni ezt ellátogat asktheinternettherapist.com és kattintson a " hipnózis Audio" vagy hypnosisnetwork.com vagy quitsmoking.com és kattintson a "hipnózis " menüpontot a bal oldalon.
2
Read irányban a kazetták egyszer kapja meg őket . A legtöbb otthoni hipnózis program megköveteli , hogy hallgatni a kazettákat naponta többször . Egyes előfordulhat, hogy hallgatni őket lefekvés előtt .
3
Dim a fények , és távolítsa háziállatok a szobában, amikor hallgat . Győződjön meg róla, teljes elszigeteltségben , és hogy nincs esélye arra, hogy megszakadt. Játssz a szalagot a kazettás magnó vagy walkman . Ismételje meg a frekvencia vázolt irányba .