Miért az egészség és a biztonság fontos a sport ?

Részvétel a sport az egyik módja , hogy az emberek gyakorolják , és élvezze a szabad idő . Sok ember , sport szinte az egyetlen formája a rendszeres testmozgás . Ugyanakkor az egészségügyi ellátások a sport lehet mérsékelni sporttal kapcsolatos sérülések . Mivel a kockázatok a sport , a résztvevők tisztában kell lennie a veszélyekkel . Az ésszerű óvatosság és óvintézkedéseket , a legtöbb ember élvezhetik mind az örömben, hogy a sport és az egészségügyi előnyeit gyakorlat . Előnyei a rendszeres testmozgás
Sport gyakorlat előnyös, de azzal a veszéllyel is.

" A diéta és a testmozgás " az egyik leggyakoribb tanácsokat a háziorvos ad egy normális nap . Ez a gyógymód a túlsúly , a fáradtság és számos más kisebb problémák válhat komoly egészségügyi problémák, ha nem kezelik időben . A legtöbb ember számára , a rendszeres testmozgás formájában érkezik a sport részvételt. Ez lehet csapatsportok, mint például a softball team munka , vagy az egyéni sport, mint a futás vagy kerékpározás . Ahogy gyógyszer gyógyítja , ha helyesen használják , vagy megölni , ha visszaélnek , az egészségügyi ellátások a sport gyakorlása is eltörpül sérüléseket, vagy akár sporttal kapcsolatos halál.
Kockázatai Sportsérülések
rándulások és törzsek gyakori sportsérülések .

1998 , baby boom szenvedett több mint 1 millió sporttal kapcsolatos sérülések (a költsége több mint 18 milliárd dollárt az orvosi költségek ) , a kerékpározás, kosárlabda , futás és a baseball , hogy a vezető tevékenységét , amennyiben ezek a sérülések történt. 2006-ban ezek a számok emelkedett több mint 500.000 sérülések kapcsolatos kosárlabda egyedül. Futás, kerékpározás , foci és egyéb sportok sérülések összesen több mint 2 millió esetben . Ezek a számok , és a fájdalom , az orvosi és az elveszett munka költségeit hangsúlyozzák a biztonság a sportban.
Kockázatok Gyermek
gyermekek sport mix szórakoztató kockázatot.

Csak az Egyesült Államokban több mint 3.500.000 sporttal kapcsolatos sérülések minden évben jelentést tesz a gyermekek 14 és fiatalabb. Közel egyharmada a gyermekkori sérülések sporttal kapcsolatos tevékenységek , a törzsek és ficamok a leggyakoribb . A halál ritka, de a legtöbb sporttal kapcsolatos gyermekkori halálesetek származik agyi sérülések . Kerékpározás , korcsolyázás és a gördeszka a balesetek csaknem a felét az összes gyermekkori sporttal kapcsolatos agyi sérülések . Sok állam és a városok igényelnek a gyerekek , hogy viseljen fejfedőt , miközben részt ezekben a tevékenységekben , és sok gyermek ( és szüleik ) figyelmen kívül hagyják ezeket a követelményeket .
Sport Safety
Játékvezetők monitor játék , beleértve a betartása a biztonsági szabályokat.

Minden sport szabályait a biztonságos és egészséges részvételt. Ezek gyakran tartalmaznak egyszerű útmutatót a nyújtás megkezdése előtt a tevékenységet vagy szabályok célja, hogy megakadályozza a játékosok sérülést egymástól és az edzők , hogy figyelemmel kíséri a játékot . Sok sport is szakosodott biztonsági berendezések , mint például a speciális cipő a futók , hogy csökkentse a láb és a lábszár sérülés vagy a rafting rajongó flotációs mellény és sisak . Ahhoz, hogy megkapja szankció , mint egy sportesemény , a legtöbb sportszervezetek be kell mutatnia egy sor biztonsági irányelveket , és bizonyítani, hogy az említett iránymutatásokat fogják végrehajtani .
Sport Biztonsági tippek
nyújtás gyakorlása előtt a jó biztonsági gyakorlatot.

legtöbb sport is élvezhető biztonságosan néhány egyszerű óvintézkedést . Az első óvintézkedés az, hogy a fizikai állapotban, hogy részt vegyenek a sport. Ez nem jelenti azt, hogy kell lennie kiváló formában , de legalább minimálisan tudja játszani szinten szükséges . Ha a futó állóképesség csak 500 méter , ne próbálja egy maratont. Kezdje a hosszú séták és a munka az utat egészen kocogás rövidebb fut, és aztán haladj tovább fut . Nyújtsd mielőtt bármilyen sport. Ez javítja a vérkeringést, lazítani az izmokat és csökkenti annak kockázatát, izom-és ízületi injury.Drink víz előtt, alatt és után a sporttevékenység . Mindig a megfelelő felszerelés és biztonsági felszerelések. Tartsuk be a szabályokat a játék , mind a jó, a sportszerűség és a biztonság .