Hogyan kell öltözni Zero - fokos hőmérséklet

Amikor a hőmérséklet , tartsa magát a kényelmes és biztonságos öltözködés megfelelően. Kitett bőr is zsibbad, és miután hosszú ideig tartó hideg van kialakulásának kockázata fagyás. Az ujjak, lábujjak , orr és a fül különösen érzékenyek a zsibbadás és fagyás. Ha marad kívül elég hosszú, vagy ha a ruha nedves lett , a test hőmérséklete jelentősen csökken , ami a hypothermia . A megfelelő öltözék , akkor tartsa magát védeni mind a kihűlés és a fagyás. Head bevonatok

egyik legfontosabb összetevője hideg öltözékben egy fejfedőt . Mert a fej érzékeny a hőmérséklet-változásokat , miközben a fejét betakarva segíteni fog maradni kényelmes, ha a hőmérséklet . Kalap , amely szélálló és amelyek fül a legjobb védelmet az ilyen körülmények között. Ha lesz kiadások jelentős mennyiségű időt rendkívül hideg hőmérséklet , a balaclava vagy arcmaszk extra védelmet . Ahhoz, hogy a légzés a hideg levegő kevésbé fájdalmas , akkor takarja el a száját egy kendőt vagy sálat .
Réteg

Layering a ruha elengedhetetlen , ha öltözködés nulla fokos hőmérsékleten. Ezek a rétegek csapdába a hőt a test melegen . Az Ön alapréteg , válassza a rendszeres fehérneműt vagy hosszú alsónemű készült szintetikus anyagokból . Ezek a szövetek kanóc a nedvességet a bőrről , tartása van száraz és védi meg attól, hogy hideg, amikor a nedvesség elpárolog. További rétegek , válassza a vastag , meleg ruhát készült gyapjú vagy gyapjú .
Coat

A kiváló minőségű bevonat segít melegen tart. Válassz egy réteg , amely vízlepergető , így a ruha nem lesz nedves , ha hó vagy jég . A szorosan szőtt segít megőrizni a chill out , és a kabát kapucnival ad egy extra réteg védelmet nyújt a fejét . Ha tölt sok időt a hideg , úgy befektetés egy lefelé teli kabát . Amikor a hideg idő kalandor Mark Jenkins értékelték téli kabátok a " hátizsákos ", öt a hat legmelegebb kabátok talált tele voltak lefelé.
Kezek és lábak

Tartsd a kezed meleg kesztyű , vagy ujjatlan . Ha havazik , ujjatlan készült szintetikus anyagok adnak a meleget , és fogja a kezét szárazon . Ha Ön tervezi a kiadások jelentős mennyiségű időt kint réteg a kesztyű . A vékony szintetikus bélés vastagabb gyapjú kesztyű fogja a kezét meleg . A lábad , válassza vastag zokni , hogy a szintetikus anyagok. A kiváló minőségű téli csomagtartó, hogy szigetelve van is segít . Ahogy választja a csizma , nézd meg a vastagsága a talp. A vastag talp marad a hideg a talaj ne szivárogjon a lábad .
Szempontok

Amíg választotta a ruhát , meg kell vizsgálni az összeg a fizikai tevékenység akkor fog ellátni , míg ki a hideg . Ha izzad , a nedvesség lehűlni akkor ki , ha elpárolog . Hogy megvédje magát a hipotermia , meg kell tartani az izzadságot a szervezetből . A szintetikus szövetek ideális választás a fizikai megterhelés . Szerint Dr. Brian Sharkey és Dr. Steven Gaskill , ha megy, hogy rendkívül aktív , akkor csak 0,35 hüvelyk szigetelő rétegek nulla fok , de ha folytat fényében tevékenységet ezen a hőmérsékleten , akkor meg kell rétegek , amelyek legalább 1,3 cm vastag.