Egészség és a Betegség
Maradj nyugton , amint rájössz te elveszett . Mentőcsapatok fogja találni gyorsabb, ha marad egy helyen. Ha nincs ötlete , hogy hol van , vagy hogyan juthatunk vissza oda, ahol elindult, a további mozgás csak elpazarolt energia .
2
Tedd magad láthatóvá . Menjen a világos területen, és tegyenek meg mindent , hogy a jelet. Zászlók és markerek lehet az élelmiszer csomagolóanyagok , ruházat , vagy bármi , ami színes . Ha a hóban , trapp ki egy nagy X. A sivatagban , alkotnak egy X kövekkel .
3
száraz marad . Kerülje a keresztező patakok , ha feltétlenül szükséges . Ha kap meleg, vegye le a felesleges ruhát , mielőtt lesz izzadt . Épít a tűz és száraz nedves ruhát, ha lehetséges. Vizesek gyorsan vezet hypothermia , képtelen a test meleg is. Ne viseljen pamut ruhák hideg időben. Cotton megtartja a víz , amely alig vagy egyáltalán nem a szigetelés , ha nedves.
4
hidratált marad . Ez nehezebb , hogy a szervezet fenntartani a megfelelő hőmérsékletet , ha kevés a folyadék . Ez azért is nagyon fontos, ha sérült , és veszítettek vért : Be kell folyadékot annak érdekében, hogy a normális vérnyomás megtartását .
5
Készíts egy menedéket. Ha meleg van , meg árnyékban. Ha hideg van , hozzon létre meleget. Faágakat , hó , lemezek műanyag vagy textil - szinte bármit lehet vágású alapvető menedéket .
6
kezelni sérülések. Ficamok , mint például a váll , ki kell cserélni az első adandó alkalommal . Ez rendkívül fájdalmas, de csökkenteni fogja a trauma . A súlyos vérzés a kar vagy a láb lehet csökkenteni egy érszorítót , a szoros csomagolást a ruhát az egész végtagot a seb fölött . Tanulmányozza az alapvető elsősegély-nyújtási , mielőtt elindulna a potenciálisan veszélyes kalandokat .
7
Carry ételt . Energia bárok és Csokit könnyen rejtjük a zsebébe , és sok a szükséges kalóriát .
Hegyekben
8
Készülj előre az idő által viselt és a csomagolás a megfelelő ruhát . Dress több rétegben , kezdve a polipropilén fehérneműt , majd a polár pulóver , és a vízálló külső burkolat , amely kiterjeszti a derék alatt . Használja hasonló réteg az alsó részére , és győződjön meg róla a nadrágot takarja el kamásli szorosan , hogy távol tartsák a hó . Csizma legyen magas , és a vízálló külső héj és rengeteg szigetelés. A meleg sapka és a kesztyű is elengedhetetlen.
9
Értsd lavina kockázatokat , mielőtt a hóba . A legtöbb lavina baleset alatt vagy után nem sokkal egy nagy havazás. Az előrejelzések állnak a népszerű amerikai rekreációs területek, akár az Országos Meteorológiai Szolgálat ( nws.noaa.gov ), vagy az Állami Erdészeti Szolgálat ( www.fs.fed.us ) . Vagy hívja a rekreációs áruház tanácsot .
10
Szállj a lehető legalacsonyabb szinten anélkül, hogy magát a láthatatlan fák alatt , vagy a csökkenő egy távoli helyszínen. Nagy emelkedés a hidegebb és szelesebb és kevesebb oxigént. Majd keményebben dolgozik , hogy melegen .
11
ásni a hóban alján egy kis lejtő , hogy egy barlangban menedéket havas területeken. Ha előre a lavinát , és nem hagyja el a veszélyes területet , ásni a hó árok. Lapát ki egy árokba , és takarja le a fa ágak és több hó . Vonal a padlón a menedék , több ága.
12
Vegye ki a friss hó a jelek , így látható marad.
13
Fontolja mászni egy magas pontról , ha mentés nem jelenik meg hamarosan , és a tiszta időben . Lehet, hogy egy ismerős mérföldkő . Legyen óvatos , hogy milyen messzire kirándulni ki; könnyű meggyőzni magát, hogy a segítség csak a következő hegygerinc .
14
hó a víz. Legyen hidratált vagy lesz egyre nehezebb melegen tartása. Ha van egy vizes palackot , töltse ki a hó , és tartsa meg a kabát , amíg elolvad.
A sivatagban
15
Maradj az árnyékban. Ön egyáltalán nem fogja túlélni a napon. Séta több, mint néhány mérföld nélkül egyenletes vízellátás irreális . Maradj az autó, ha van egy . Próbálja mozgatni csak éjszaka , ha kell .
16
Dig tövében sziklák keresve a víz . Kerülje el megerőltető munka közvetlen napfényben; Az árnyékos vagy várjon alkonyatkor.
17
Ellenállni a késztetésnek, hogy igyon a vizeletében is, ha úgy érzi, reménytelen . Ön nem fog semmilyen használható vizet , mert a szervezet csak ki kell szűrni és kiválasztani az egészet újra.
18
Carry több átlátszó műanyag zacskók . Zárja le a zsák körül növények ( kivéve a tövis ) ragyogó napsütésben . A víz kiszivárgott, a növények lecsapódik a táskák és lehet gyűjteni .
A tengeren
19
megőrzése , mint a lehető legtöbb energiát; ne próbálja sor (vagy úszni ), a földet , ha nem tudod pontosan, hogy hol van.
20
Várjon a kereskedelem a sérült vagy elsüllyedése hajóval a mentőcsónakot , amíg nem feltétlenül szükséges. Számtalan történet elhagyott csónak később is találtak érintetlenül , míg a tutaj soha többé nem látták .
21
Adja magát , amennyire édesvízi lehetséges. Tartsa a ponyva a kezét, hogy elkapjon az eső .
22
sohasem iszik tengervizet . Vannak, akik azt állítják, kis mennyiségű rendben vannak ( egy vonzó fogalom , hogy valaki bajban .) Sajnos, ez nem igaz. Hiányában az édesvíz , tengervíz tönkreteszi a májat és ölni.
23
létrehozása árnyékban , és marad , ha meleg vagy napos .
24
megőrzése a víz és a energia inaktívak . Néhány mentőtutaj túlélők azt állítják, ez sikerült is csak belépő a trancelike állapotban nap egy időben .