Egészség és a Betegség
1. Rágjon lassan :Az ételzaj csökkentésének egyik legjobb módja a lassú és szándékos rágás. Ez lehetővé teszi, hogy az ételt kisebb darabokra bontsa, ami kisebb zajt eredményez.
2. Kerülje a ropogós ételek rágását :Egyes ételek, például a chips és a pattogatott kukorica fogyasztásuk eredendően zajos. Ha aggódik az ételzaj miatt, a legjobb lehet elkerülni az ilyen típusú ételeket.
3. Használjon szívószálat :Ha pohárból iszik, használjon szívószálat, hogy minimálisra csökkentse a folyadék fogaiba ütköző hangját.
4. Viseljen fejhallgatót :Ha nyilvános helyen eszik, és attól tart, hogy másokat zavar, próbáljon meg fejhallgatót viselni, hogy megakadályozza a zajt.
5. Legyen tekintettel a környezetére :Figyeljen a körülötte lévő emberekre, és legyen tudatában annak, hogy étkezési szokásai hogyan befolyásolhatják őket. Próbálja meg elkerülni a túlzott zajt étkezés közben, különösen csendes környezetben.
6. Mások oktatása :Ha valaki, akit ismer, hangosan evő, megpróbálhatja udvariasan felvilágosítani a problémáról. Magyarázza el, hogy étkezési szokásaik zavaróak lehetnek mások számára, és javasoljon néhány fent említett tippet.
Ne feledje, hogy az ételzaj gyakran az étkezés természetes velejárója, de ezeknek a tippeknek a betartásával minimalizálhatja azt, és mindenki számára élvezetesebbé teheti az étkezést.