A hatása táplálkozási gyors ételek

A nagy részét a világ népességének támaszkodik gyorsétterem és készételek . A 2003-as tanulmányt " Fast Food fogyasztás az amerikai felnőttek hatása az energia-és tápanyag- bevitel és a túlsúlyos állapot , " az emberek már nem az idő, hogy főzni saját ételek , ezért rendelés gyorséttermek volt a tendencia sok mai család . Statisztika

szerint Helpguide.org , minden negyedik ember Amerikában eszik gyorsétterem. Myfit.ca azt mutatja, hogy 50 millió ember az USA-ban támaszkodnak gyorsétterem .

Egy online felmérés szerint az AC Nielsen Company kiderült, hogy 98-99 százaléka az emberek országokban, mint Kína, Tajvan , Malajzia és a Fülöp-szigetek eszik gyorsétterem .
Effects

szerint Glenn Freiboth , hiteles egészségügyi tanácsadó, gyors étel tartalmaz magas kalória , hogy neked többet eszik, mint a szokásos módon. A legnyilvánvalóbb negatív hatással az evés gyorsétterem elhízás. Amellett, amivel több súlyt a test, akkor lehet oka a súlyos és krónikus betegségek, mint a rák, a cukorbetegség és a szív betegség.
Jelentősége

Eating gyorsétterem okoz káros egészségügyi problémák . A Brooklyn , Amerikai Egyesült Államok , 63 százaléka a lakosság jelentős része túlsúlyos . Brooklyn csupán egy a sok város az Egyesült Államokban körül gyorséttermek .

A Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) , közel 300.000 korai haláleset kapcsolódik az elhízás tartanak számon .

Figyelmeztető

túlzott evés gyorsétterem vezet súlyos egészségügyi problémák, mint a szívbetegség, a cukorbetegség , alvási apnoe , stroke, májkárosodás , légzőszervi problémák , a policisztás ovárium szindróma , Blount -betegség , dyslipidaemia és az ízületi gyulladás .

Veterans Administration Medical Center található oxidált zsír , egyfajta zsír , amely létrehozza plakk az artériákban , gyors ételek, mint a hamburger, sült krumpli és a pizzák . Gyors ételek gazdag telített zsírok és rossz szénhidrátok . Ha venni túlzottan , akkor vezethet súlyos betegséget .
Megelőzés /Solution

Helpguide.org azt sugallja, hogy fast food evők választani a menüből alaposabban. Például eltekintve választotta az "extra ropogós csirkemell " a KFC , akkor megy a dobverő kevesebb kalóriát . KFC táplálkozási információkat fogja mondani, hogy az előbbi tartalmaz 440 kalóriát , míg az utóbbi 160 kalóriát tartalmaz.

Bár egyes gyorséttermek idéz erőfeszítést szolgálja az egészségesebb élelmiszerek , akkor jobb, ha enni gyorsétterem mértékkel. Rendelési étel zöldségekkel és elkerülve sült ételek , amikor csak lehetséges is jó módja , hogy csökkentse a kalória-bevitel .