Irodai székek , amelyek javítják a testtartás

A legtöbb ember töltenek sok időt ül , főként ami az iroda . Ennek eredményeként , a testtartás szenved , mint az alsó hát és a vállak és a fej kerek csepp előre. Ez a pozíció nyomást a gerincvelői idegek , hogy kilép a csigolyák a gerinc , amely fájdalmat, megváltozott érzés és a csökkent izomműködés . Többféle irodai székek állnak rendelkezésre , hogy segítsen javítani testtartás. Basic ergonomikus szék

Ergonómikus irodai székek mind egyes elemek közös. A magasság a következő székek állítható , így a személy egyenesen ülni a térd hajlított 90 fokos és a vállak lazán . A székek általában a kerekek és gyakran forgatható , amely lehetővé teszi a személy , hogy kapcsolja be a széket , hogy megakadályozzák fordult a nyak hosszabb ideig. A hátsó szék lekerekített az alapja, hogy a deréktámasz , így a hát alsó részén egy vonalba . A karfa ergonomikus szék gyakran állítható magasságú is , így a karok pihenhet , ahol természetesen hajlik .
Térdelő székek

Térdelő szék áll a back- kevésbé ülésen és a láb pad sípcsonton pihenni ellen . Az ülés billen előre dönthető a medence előre andbringing a gerinc a megfelelő beállítást. Testtömeg támogatja a medence és az alsó lábak. A hátránya , hogy ez a fajta szék hiánya háttámla , a gerinc izmai képesnek kell lennie arra , hogy az a személy, csoszogva , ha fáradt . Ezen túlmenően, a szék nincs kocsim , és kézzel kell mozgatni , hogy változtatni munkaállásokhoz .
Exercise Ball Székek

labdák, gyakran használják az edzőtermek és rehabilitációs lehetőségek erősítése mag és a hát izmai . A golyók is használt irodai székek. Ezek megkövetelik a testtartási izmok , hogy tartsa a gerinc egyenes , és tartsa a személy esett le a labdát. Kutatások kimutatták, hogy ül egy gyakorlat labda helyett a hagyományos irodai szék csökkenti a hátfájást is. A labda is használható önmagában, mint egy szék vagy elhelyezni alap célja, hogy tartsa a labdát egy stabil helyzetben . A bázisok gyakran kerekek , hogy azok könnyen mozgatható .
Saddle Székek

Saddle székek nevezték el a helyet alakját , úgy tervezték, mint egy ló nyereg . Az ülés back- kevésbé egy markolatgombbal közepén , hogy az álláspontok a medence szögben , hogy hozza a gerinc egyenes. A nyereg ülés magassága állítható, és fel lehet használni a munka felületek , amelyek egyébként igénylő állás . Ezek a székek általában kerekek is.