Honnan tudod, hogy van-e PTSD?

Számos tünet jelezheti, hogy valaki poszttraumás stressz zavarban (PTSD) szenved. Fontos megjegyezni, hogy nem mindenkinél alakul ki PTSD, aki traumatikus eseményt él át, és a tünetek súlyossága nagyon eltérő lehet. Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, fontos, hogy szakszerű segítséget kérjen egy mentális egészségügyi szolgáltatótól, aki képes diagnosztizálni a PTSD-t és megfelelő kezelést biztosítani.

Íme a PTSD néhány gyakori tünete:

1) Tolakodó emlékek: Visszaemlékezések, rémálmok vagy tolakodó gondolatok a traumás eseménnyel kapcsolatban. Ezek hirtelen és váratlanul jelentkezhetnek, és nagyon lehangolóak lehetnek.

2) Elkerülés: A PTSD-ben szenvedők elkerülhetik azokat a helyzeteket, helyeket vagy embereket, amelyek a traumás eseményre emlékeztetik őket. Azt is elkerülhetik, hogy beszéljenek vagy gondolkodjanak az eseményről.

3) A hangulat és a gondolkodás negatív változásai: Depressziós, reménytelen vagy ingerlékeny érzés. Nehéz koncentrálni, emlékezni vagy döntéseket hozni. Folyamatosan a szélén vagy túlzottan ébernek érzi magát. Negatív hiedelmek önmagunkról vagy a világról.

4) Változások a fizikai reakciókban: Fokozott szívverés, izzadás vagy légszomj. Alvási nehézség vagy nyugtalanság. Feszültség vagy izomfájdalom. Megdöbbentő könnyen.

5) Érzelmi zsibbadás: Érzelmileg elszakadt vagy másoktól elszakadt érzés. Nehéz érezni a pozitív érzelmeket.

Fontos megjegyezni, hogy a PTSD kialakulhat egyetlen traumatikus esemény vagy idővel ismételt trauma után. A traumatikus esemény után valamivel, néha akár évekkel később is megjelenhet. Ha a fent felsorolt ​​tünetek bármelyikét tapasztalja, fontos, hogy szakmai segítséget kérjen egy traumakezelésre szakosodott mentális egészségügyi szolgáltatótól.