Honnan tudhatod, ha valaki frusztrált?

* Ökölbe szorított kezek

* Szorosan összeszorított ajkak

* Összeráncolt szemöldök

* Vörös arc

* Fokozott pulzusszám

* Gyors légzés

* Lépés oda-vissza

Verbális jelek

* Emelt hang

* Szarkazmus

* Ellenség

* Türelmetlenség

* Panaszkodni

* Mások hibáztatása

Érzelmi jelek

* Düh

* Neheztelés

* Ingerlékenység

* Türelmetlenség

* Tehetetlenség

* Reménytelenség

Viselkedési jelek

* Kivonulás a társas helyzetekből

* Kerülje a szemkontaktust

* Halogatás

* A kötelezettségek elhanyagolása

* Hibák elkövetése

* Kockázatos viselkedésmód

Mentális jelek

* Koncentrálási nehézség

* Feledékenység

* Rossz ítélet

* Negatív önbeszéd

* Pesszimizmus

* Kérődzés (negatív gondolatokon való tartózkodás)

Társadalmi jelek

* Kivonulás a társadalmi tevékenységekből

* Elszigetelve magát

* Konfliktus másokkal

* Együttműködési nehézség

* Kommunikációs nehézség