Testi és lelki tüneteket stressz

stressz több, mint egy kellemetlen része mindenki életének --- ez valóban ölni . Miután egy erős hálózat a barátok és a család , beszél a problémákról , szakmai segítséget és a gyógyszereket csak néhány módja, hogy foglalkozzon vele . Bár több megoldás , azok, akik megpróbálják figyelmen kívül hagyni , hogy gyakran tele van számos testi és lelki tüneteket , ami tönkreteheti a napot , enyhén szólva . Emésztés

gyomorrontás , hasmenés és egyéb gasztronómiai betegségek könnyen által előidézett stressz. Az éhség is eltűnik , vagy egy személy úgy érzi, állandóan éhes , vagy nem tudja , hogy jóllakott . Szegény élelmiszerek megválasztására, valamint binging a kényelem élelmiszerek , mint például a nehéz ételeket , cukorka , édesség és az egész pint fagylalt, adhat az emésztési zavarok által előidézett stressz .
Tension

stressz válthat ki feszültséget , hogy úgy érezte, az egész testet . Fejfájás nagyon gyakori stressz tünetek, gyakran annyira elsöprő, és tartós , hogy nem is reagál a gyógyszeres kezelés. Egyes emberek sújtott extrém izomfeszültség , főleg a nyak és a hát felső részén található. Néhány fog jönni, hogy nem nyugodt az izmokat órákig, vagy valóban nehezen lélegzik , mert tudat alatt összehúzva a rekeszizom és a mellkas izmait .
Szokások

Sleep gyakran az egyik első dolog, hogy zavarják , ha valaki elárasztották a stressz. Mivel nem tud aludni --- vagy alszik túlzottan , hogy elkerülje a világ bajok --- egyaránt meglehetősen gyakori . Fáradtság is megfelelő alvás egy másik jel. Emberek alatt a sok stressz is gyakran részt a káros szokások, például a túlzott alkoholfogyasztás , a dohányzás, a kábítószer- használat és erejű azokon egészségtelen ételeket.
Depresszió

emberek szerint indokolatlan a stressz lehet, hogy nem érdekli a dolog, amit használni, hogy élvezze , vagy tapasztalat hiánya lelkesedés semmit, időszakban. Depresszió is meghatározott , különösen a tizenévesek , és az emberek kezdenek úgy érzi, reménytelen , tehetetlen és teljesen értéktelen . Sírás jags , hisztizés , vagy a vágy, hogy elrejtse az ágy alatt gyakoriak. Itt, ahol a stressz válhat végzetes a legrosszabb forgatókönyv , ami öngyilkossági gondolatok.
Szorongás

személy extrém stressz néha sújtja a pánikrohamok , vagy szabadon lebegő szorongás. Pánikrohamok vannak jelölve fokozott szívverés, izzadó tenyér és légzési nehézség . Ezek sztrájk bármikor , ha a közvetlen helyzet nem stresszes. Szabadon lebegő szorongás egy általános érzés, hogy valami nincs rendben , vagy végzet szól a sztrájk bármikor. Mindkét vezet , hogy a bizonytalan és gyakran elviselhetetlen lelkiállapot.