Hogyan kell kezelni a féltékenység

Akár féltékeny munkatársa promóciós vagy a barátod a gyönyörű ex - barátja barátnője, aki még mindig barátok , féltékenység lehet egy nagyon frusztráló élmény . Szerint a " Psychology Today " féltékenység gyakran tapasztalható , mint a " fájdalmas és őrült érzés. " Míg a féltékenység egy közös érzés , akár halált is okozhat stresszt szerelmi kapcsolatok , családi kapcsolatok és barátságok. Azonban akkor létrehozhat egy tervet, hogy csökkentsék féltékeny érzéseket , és kap az életed . Utasítások
1

Ne rágd magad arról, hogy féltékeny. Elismerik, hogy a féltékenység egy közös érzés , és mindenkivel előfordul egyszer egy kicsit . A legfontosabb, hogy nem teszi lehetővé a féltékenység , hogy átvegye az életed .
2

Beszéljen a partner , ha úgy érzi, féltékeny a romantikus kapcsolatot . Fejezzük ki , hogy miért érzi, féltékeny , és hogyan negatívan hat Önre . Például , akkor lehet mondani , "Úgy érzem, féltékeny , ha kimegy a barátaival minden éjjel, és soha nem hív , hogy menjek be. Úgy érzem, rejteget valamit . " Után adja meg a magyarázatot , hogy miért féltékeny , hallgatni a választ. Lehet , hogy egy ésszerű magyarázat , és lehet az elmét könnyedén .
3

Kapcsolja be a féltékenység egy pozitív erő , ha irigy munkatársa promóciós vagy szakmai teljesítmény, azt sugallja, hogy Mendoza College of Business a University of Notre Dame . Átirányítása energiát az aktuális projekt , vagy használja az időt töltesz féltékeny , hogy egy üzleti képzési osztály, amely segít abban, hogy előre a munkahelyén .
4

Tegyen úgy, mintha nem egy féltékeny ember . Bár úgy érzik, a féltékenység , " Psychology Today " elfogadását javasolja a " hamis , amíg te, hogy ez " szokás , hogy arra kényszerít, hogy úgy, mintha nem féltékeny . A pozitív kilátások is javítja a partner hangulata , különösen, ha ő fáradt szembe a vádak minden egyes alkalommal, amikor látjuk egymást .