Szociális Stressz tünetei

Túl sok stressz is okozhat a depresszió , a szívbetegségek , elhízás , csökkent memória, és az álmatlanság és más alvási rendellenességek . Kezelése a stressz azonnal , különösen a krónikus stressz , a legjobb módja annak , hogy elkerülje ezeket a további egészségügyi problémák. Miközben könnyű öndiagnosztikája stressz észre tünetek, mint fejfájás , fáradtság , nemi vágy változások és gyomorpanaszok , ez nem olyan könnyű észrevenni a stressz hatásait a szeretteit . Annak megállapításához, hogy a gyerekek , szülők, házastárs , egyéb családtagok vagy barátok szenvednek alkalmi vagy krónikus stressz , keresse meg a társadalmi és viselkedési stressz tüneteit . Dühkitörések

viselkedési tünete a stressz gyakran észlelhető a szociális helyzetekben fordul elő, amikor a hangsúlyozta egyénnek dühös kitörést vagy " bekattan " egy másik személy vagy dolog . Ezek a kitörések is kiválthatja más emberek igényeit , nem együttműködő tárgyak, eszközök , illetve előfordulhat látszólag véletlen , ha a hangsúlyozta személy koncentrál megadóztatása gondolatokat . Ha ezek a tünetek előfordulnak időnként , megkönnyebbülés lehet olyan egyszerű, mint elkerüli az emberek, helyek és dolgok, hogy rábírja a stressz .
Szociális visszahúzódás

Hogy elkerülje a kínos stressz tüneteit , mint a dühös kitörésekre , véletlen vizelés és a dadogás , a személy kezd jeleit mutatják szociális visszahúzódás . Túl hangsúlyozta egyének elkerüljék a társadalmi helyzeteket , és inkább otthon maradnak , egyedül. További társadalmi stressz tüneteit közé eljáró jellemző módon a szociális helyzetekben ül csendben , elkerülve a beszélgetések vagy nem koncentrálni az aktuális beszélgetést vagy tevékenység .
További tünetek

lehet, hogy képes felismerni a stressz tüneteit , amikor az emberek körülötted mutatják a motiváció hiánya vagy a fókusz . A személyek, akiknél a stressz lehet, hogy nem érdekli a munka, classwork vagy kedvelt tevékenységek , mint például a személyes hobbi és a sport. További stressz tüneteit lehet felismerni a szociális helyzetekben tartalmazza a táplálkozási rendellenességek , mint a túlevés és undereating , a kábítószer , az alkohol vagy a dohányzás , ingerlékenység, rosszkedv és impulzivitás .
Szempontok

Ha felismeri a jeleket a stressz között, szeretteit , ne habozzon, beszéljen az ember , hogy ha segíthet enyhíteni néhány, a stressz. Emlékeztetni kell a hangsúlyozta, a személy , hogy a krónikus stressz is okozhat egészségügyi problémákat , mint a súlygyarapodás , a stroke és a szívroham. Meggyőzni a stresszes ember , hogy forduljon orvoshoz , hogy biztosítsák a stressz nem okozott a kémiai egyensúly , vagy más fizikai vagy mentális problémák . Lehet, hogy azt is sugallják, hogy a stresszes ember próbálja jóga, a meditáció és a testmozgás , mint módszer , hogy csökkentse a stressz az életükben .