Kognitív viselkedési modell visszaesés megelőzése

A kognitív viselkedési terápia olyan kezelés, amely kiemeli a figyelmet az érzésekről és intézkedéseket. Megértése vezet betekintést ami viszont ahhoz vezet, hogy lépéseket tesz leküzdeni nehéz kérdés . Kognitív viselkedésterápia is fontos kezelés súlyosbodásának megelőzésére feltételek, mint például a kábítószer- függőség és az alkoholizmus . Módszertan

Bár azoknak, akik a kognitív viselkedésterápia kell , hogy egy engedéllyel rendelkező pszichoterapeuta vagy mentális egészségügyi tanácsadó , ismeri a módszer hasznos lehet , hogy az emberek igyekeznek elkerülni a kiújuló egy destruktív viselkedés . Ez a modell a terápiás tanácsadást, a fejlesztés és a gyakorlat a megküzdési készségek és az életmód változtatás minden célja, hogy rávilágítsanak , és a káros magatartás .
Therapy Sessions

kognitív viselkedési modell hangsúlyozza a terápiás ülések az ügyfél , hogy megvitassák nehéz kérdések , a szenvedélybetegségek és a lehetséges okokat a visszaesés . Mivel a modell helyezi jelentős hangsúlyt fektet a terápiás kapcsolat a terapeuta és a kliens; egyének figyelembe véve ez a fajta terápia kényelmes, a terapeuta. Sok a terápiás ülések költik majd el azonosítása és megvitatása az ügyfél kérdések és negatív gondolat mintákat , hogy a vezető a kábítószer , vagy más viselkedési problémák .

Példák a destruktív gondolati minták között mindent vagy semmit gondolkodás , katasztrofális gondolkodás, szelektív negativitás, hibakeresést , a perfekcionizmus és a személyre szabott ( tévesen megtekintésére visszajelzést, kritikát .)
megküzdési készségek

jelentős eleme a kognitív viselkedési terápia befejezése a házi feladat az ügyfél. Amikor ez a modell a terápia használt visszaesés megelőzése, a házi központok segíti a kliens fejlesztését, hatékony kommunikációs készségek és megküzdési stratégiák helyett diszfunkcionális viselkedés vezető visszaesés. Ez a házi feladat magában olvasás , önértékelés kérdések megválaszolásával , amelyet a terapeuta , és tevékenységek, amelyek az ügyfél talál élvezetes .
Életmódváltás

Egy másik kognitív technika megakadályozza visszaesés életmód változtatás . A terapeuta segíthet a beteg azonosítását destruktív mintákat a mindennapi életben , hogy meg kell változtatni . Ez magában foglalhatja a fejlődő reális célokat és elvárásokat a saját és mások . A terapeuta segít a beteg kognitív szempontból , majd a tervet léptettek életbe az ügyfél , hogy hajtsák végre a viselkedésbeli változások .
Összegzés

kognitív viselkedési modell az egyik legnépszerűbb módszerek súlyosbodásának megelőzésére . Ez egy különösen jó lehetőség azok számára, akik szeretnék, hogy befolyásolja az élethosszig tartó változások és azok számára , akik szeretnék elkerülni gyógyszert. Másik előnye, hogy a kognitív viselkedésterápia általában rövidebb időtartamú , mint más módszerek . Ez különösen akkor lehet hasznos, akik fizetnek a terápia és meg kell vizsgálni, költségek , mivel igyekeznek a hatékony kezelést. Emellett a biztosítók nagyon jól ismeri a kognitív módszerek és jóváhagyja őket. Találni egy terapeuta , aki tapasztalt az ilyen típusú kezelés , és akit az ügyfél bízhat elengedhetetlen .