Hogyan kezeljük felhalmozás

felhalmozása súlyos mentális betegség, amelyben az egyén kényszeresen halmozódik elemeket a saját otthonában . Ellentétben egyszerűen birtokló egy csomó dolog , hoarder képtelen elöntve haszontalan vagy veszélyes tárgyakat , amelyek figyelembe élettér . A kutatók továbbra is keresni a hatékony technikákat kezelésére felhalmozás . Leggyakrabban kezelés során kombinációját a pszichoterápia és gyógyszeres beavatkozások . Orvoshoz kell fordulni , és engedéllyel pszichoterapeuta kap szakmai elbírálásra a felhalmozás . Utasítások
1

Mérje fel a felhalmozás . Gondolj az életmód , és hogy a rendetlenséget otthon megakadályozza, hogy az alapszintű napi tevékenységet. Forduljon barátok vagy családtagok megkérdezni, hogy azt hiszik, hogy van egy felhalmozó probléma .
2

keressünk egy engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus , aki specializálódott kezelésére felhalmozás vagy rögeszmés kényszeres zavarok. Válassz egy pszichológus, aki kihasználja a kognitív viselkedésterápia , mely bizonyítottan hatékony kezelés , és a munka vele , hogy hozzanak létre egy kezelési program .
3

Fedezze fel a kényszer alatt útmutatást a terapeuta . Határozza stresszes események és körülmények kiváltó kényszeres felhalmozó viselkedést . Munka a pszichológus , hogy megváltoztatja a véleményed arról, háztartási rendetlenséget és a szükséges tartani elemeket .
4

Vegye rendetlenséget otthonról felügyelete alatt a terapeuta . Várja meg, amíg ő úgy érzi, már haladást értek el a kezelést tisztítás előtt otthonában. Szervezze meg a vagyonát , és kategorizálja azokat el kell távolítani. Segítségét kérni egy barát vagy szeretett ember , hogy segítsen eltávolítani a felesleges rendetlenséget otthonról .
5

Gyakorlat relaxációs technikák . Foglalkoztatási mély légzés és az izmok relaxáció , ha úgy érzi a késztetést , hogy a szükségtelen elemet. Használja a relaxációs módszerek , hogy csökkenti a stresszt és a szorongást a dobás dolgokat el .
6

Forduljon pszichiáterhez kap gyógyszeres kezelést felhalmozás . Vannak, akik a szelektív szerotonin visszavétel gátló , vagy SSRI , gyógyszerek hasznos kezelésében a tünetek .
7

Csatlakozzon egy támogató csoport . Ossza meg küzd a csoport tagjai , és kap kezelést hallgass azokra, akik értik a felhalmozás kényszer.