Igen, a svédmasszázs hasznos lehet az álmatlanság kezelésében és az alvás minőségének javításában. A svédmasszázsban alkalmazott relaxációs technikák segíthetnek csökkenteni az izomfeszültséget és elősegítik az ellazulást. A svédmasszázs hosszú sikló mozdulatokkal, dagasztással és ütögetéssel segít megnyugtatni a testet és az elmét, elősegítve az alvást elősegítő állapotot. Ezenkívül a svédmasszázs segíthet a keringés fokozásában, ami tovább fokozhatja a szervezet természetes relaxációs reakcióját. Fontos megjegyezni, hogy bár a svédmasszázs előnyös lehet az álmatlanság kezelésében, kiegészítő terápiaként kell használni az egészségügyi szakember által felírt gyógykezelések mellett.
