Hogyan lehet megelőzni Computer Addiction

Számítógép függőség romboló hatású lehet , hogy egy ember életét . A kapcsolatok is meg kell semmisíteni , fokozatokat lehet csúszik , és a karrier is elvesztette miatt a számítógép -függőség . Számítógép- függőség feltűnő mindenféle emberek , azért, hogy nincsenek határok korra, fajra , nemre , vagy jövedelem . Computer szenvedélybetegek töltenek túl sok időt a számítógép . Néhány számítógép függők idejüket videojátékok , míg mások játszani , online chat , szörfözhet az interneten , vagy gyakori a szociális hálózati oldalak és fórumok . Ezek a tevékenységek általában feltűnő mértékkel, de a számítógép-függő elvégzi ezeket a tevékenységeket az órát egy nap , figyelmen kívül hagyva minden vagy a legtöbb felelősséget . Mint bármely más típusú függőség , a megelőzés a számítógépes függőség a legjobb orvosság. Utasítások
Hogyan lehet megelőzni Computer Addiction
1

Helyezze ésszerű határokon a számítógép-használat. Szinte minden tevékenységet egészséges mértékkel. Döntse el, milyen ésszerű időn alapján a napi menetrend. Abban az esetben, gyerekek , egy óra tanítási napon , és két óra , hétvégén ésszerű határokat.
2

Tartsa a kiszabott számítógép-használat korlátai . Számítógép- függőség kezdődik nyomja a közmondásos borítékot és a kiadások több mint eredetileg a számítógépen. Hamarosan néhány percet a számítógépen át , hogy néhány extra óra .
3

Fontolja meg , hogy miért használja a számítógépet, ha a használat lesz túl . Unalom , a szorongás és a depresszió gyakori ok , hogy túlzott a számítógéphez. A munka révén ezek az érzelmek , ha ez igaz az Ön esetében.
4

Kérjen segítséget , amint rájössz, hogy nem tudja megfelelően irányítani a számítógép-használat. A korai beavatkozás megakadályozhatja komoly függőség kialakulását.