Mi az a mentális zaklatás?

Szellemi zaklatás az agresszió egy formája, amely verbális vagy nonverbális viselkedést használ egy egyén vagy csoport megcélzására. Ez egy sor műveletet foglalhat magában, például:

- Verbális zaklatás: Ez magában foglalja a névtelenítést, a kötekedést, a gúnyolódást és a pletykák terjesztését. Ez magában foglalhat fenyegetést, sértést és megaláztatást is.

- Nonverbális zaklatás: Ide tartoznak azok a gesztusok, arckifejezések és testbeszéd, amelyek célja valaki lekicsinylése vagy zaklatása. Ez magában foglalhat fizikai gesztusokat is, például lökést, lökést vagy valaki útjának elzárását.

- Érzelmi zaklatás: Ide tartozik minden olyan viselkedés, amelynek célja valaki érzéseinek, érzelmeinek és kapcsolatainak aláásása.

A mentális zaklatás számos negatív hatással lehet a célpontra, többek között:

- Csökkent önbecsülés

- Társadalmi elkülönülés

- Depresszió

- Szorongás

- Stressz

- Fizikai egészségügyi problémák

- Öngyilkossági gondolatok vagy viselkedés

Fontos, hogy komolyan vegyük a mentális zaklatást, és avatkozzunk be, ha előfordul. Ha zaklatnak, számos forrás áll rendelkezésre, amelyek segítenek Önnek, például:

- Beszéljen egy megbízható felnőttel, például szülővel, tanárral vagy tanácsadóval.

- Jelentse a zaklatást iskolájában vagy munkahelyén.

- Kérjen szakmai segítséget, például terapeutát vagy tanácsadót.

Ha azt látja, hogy valakit zaklatnak, számos dolgot tehet, hogy segítsen, például:

- Állj szembe a zaklatóval.

- Jelentse a zaklatást egy felnőttnek.

- Támogatás felajánlása a zaklatás célpontjának.

- Bátorítsa a célszemélyt, hogy kérjen szakmai segítséget.

A zaklatás súlyos probléma, amely tartós hatással lehet azok életére, akiket érint. Fontos lépéseket tenni a zaklatás minden formájának megelőzésére és megállítására.