Hogy hívják azt, amikor azt hiszed, mindenki jobb nálad?

Az Ön által keresett kifejezés a "kisebbrendűségi komplexus".

A kisebbrendűségi komplexus az elégtelenség és az alacsony önbecsülés érzése, amely ahhoz vezethet, hogy az ember alacsonyabb rendűnek érzi magát másoknál. A kisebbrendűségi komplexusban szenvedők gyakran hasonlítják össze magukat másokkal, és úgy érzik, hogy nem érik el magukat. Ez irigységhez, haraghoz, sőt öngyűlölethez is vezethet.

Számos dolog járulhat hozzá a kisebbrendűségi komplexus kialakulásához, többek között:

* Gyermekkori élmények: Azokban az emberekben, akik kritikus vagy sértő környezetben nőttek fel, kisebbrendűségi komplexus alakulhat ki, mert soha nem érzik magukat elég jól.

* Genetika: Néhány embernél nagyobb valószínűséggel alakul ki kisebbrendűségi komplexus a génjeik miatt.

* Személyi jellemzők: A félénk, introvertált vagy perfekcionisták embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki kisebbrendűségi komplexus.

A kisebbrendűségi komplexusban szenvedők számos dolgot tehetnek annak leküzdésére, többek között:

* A negatív gondolatok kihívása: A kisebbrendűségi komplexusban szenvedőknek gyakran vannak negatív gondolatai magukról. Meg kell tanulniuk megkérdőjelezni ezeket a gondolatokat, és pozitívabbakkal helyettesíteni őket.

* Tűzzön ki reális célokat: A kisebbrendűségi komplexusban szenvedők gyakran irreális célokat tűznek ki maguk elé. Ez kudarc érzéséhez és csalódottsághoz vezethet. Meg kell tanulniuk reális célokat kitűzni, és meg kell ünnepelni az elért eredményeiket.

* Támogatás kérése: A kisebbrendűségi komplexusban szenvedőknek előnyös lehet egy terapeutával vagy tanácsadóval való beszélgetés. A terapeuta segíthet nekik azonosítani a komplexusuk gyökerét, és stratégiákat kidolgozni annak leküzdésére.