Hogyan kell kezelni az öngyilkossági gondolatok

Az elme egy szörnyű dolog, hogy valakit, aki miután öngyilkossági gondolatok . Ezek az erőteljes gondolatok potenciálisan nagyon romboló hatású és meg kell adni a megfelelő figyelmet és ellátást azonnal. Vannak különböző módszer áll foglalkozó öngyilkossági gondolatok - de szükséges a hajlandóság, hogy megkapják a szükséges segítséget és támogatást. Utasítások
1

Kapcsolat Nemzeti Suicide Prevention Lifeline azonnal 1-800-273-8255 kell irányítani , hogy a válság közepén . A hívás ingyenes , és az adatait bizalmasan kezeljük.
2

beszélni valakivel az érzéseit , gondolatait . Miután öngyilkossági gondolatok , nem jelenti azt , hogy őrült . Ez nem azt jelenti, meg kell beszélni az érzéseket , amit tapasztalhatsz , és kérjenek segítséget . Mondd el egy tanácsadó , barát vagy családtag azonnal.
3

Távolság magát bármilyen módon az öngyilkosság eltávolításával gyógyszert , kések , fegyverek és egyéb dolgokat a haza.
4.

Ne használja és visszaél az alkohol és a kábítószerek , mint azt, hogy megbirkózzanak , ha vannak öngyilkossági gondolatok .
5

Kiemelten figyelj magadra ez idő alatt . Egyél jól , kap sok pihenés , a testmozgás , időt kap a friss levegő és a nap , és próbálja meg , hogy vegyenek részt olyan tevékenységben, amely megtalálja élvezetes .
6

kényszeríteni magát , hogy a társadalmi és beszéljen másoknak , és Ügyeljen arra, hogy keresik a megfelelő segítséget és kezelést foglalkozni a szuicid gondolatok .