Hogyan kell kezelni a nehéz helyzetben

Egy ponton az életben találja magát részt kínos pillanatokat, vagy nehéz helyzetekben. Ezek a pillanatok terjedhet érzés kínos válás vagy foglalkoznak a halál egy szeretett egy. A nehéz helyzetben lehetnek kapcsolatban a pénzügyek , a házasság , a gyerekek vagy a munka . Vannak azonban olyan lépéseket és intézkedéseket , amit megtehetsz , hogy kezelni bármilyen nehéz helyzetben van , hogy az élet hozhat . Ez az, amire szüksége van
Patience
Understanding
megbocsátás
szeretet

Show More utasítások
1

rájönnek, hogy a nehéz helyzet minden hogyan érzékeljük . Mi úgy tűnik, nehéz most nem tűnik nehéz később. Mi is úgy tűnik, nehéz lehet, hogy nem nehéz másoknak .
2

Ismerd fel , hogy van egy választás , hogy hogyan kezeli a nehéz helyzetekben. Választhat , hogy pozitív , illetve megadhatja, hogy negatív . Próbáld megtalálni az megtalálja a pozitív , hogy minden helyzetben , hogy az élet hozhat .
3

Légy találékony . Soha ne add fel , vagy hogy az , amikor szembesült azzal a kihívással . Tudja meg annyi információt , amennyit csak lehet az Ön helyzetét , hogy ez azt jelenti, beszél valakivel , aki már keresztül , vagy keresi fel a sárga lapok , vagy az interneten, hogy megtalálja forrásokat, hogy segítsen átvészelni a helyzetet .

4

Deal az érzelmek . Minden és minden helyzetben , hogy találkozik lesz érzelmi válaszokat. Néha úgy érezheti, fáj , szomorú , csalódás , harag, frusztráció , szégyen vagy a magány. Be kell, hogy hagyja magát érezni az érzelmek . Cry , ha kell sírni . Ütni egy párna , kiabálni , sikoly , roll körül a földön, és egy indulatos kitörés . Legyen az érzelmek át Önnek , mint a jelenlegi , és kész.
5

Ne hagyd, hogy a helyzet megváltozik Ön, mint személy , kivéve, ha a változás pozitív. Mindannyian fogja találni, hogy nehéz helyzetekben segít , hogy nő , mint az egyének . Ne hagyd, hogy a helyzet , hogy ha hibáztatni az emberek és a kikötő neheztelés vagy károsíthatja a önbecsülést .
6

Van humorérzéke, és megtanulják, hogy nevetni a helyzetet, vagy hibát nem számít, mennyire rosszul vannak . A nevetés olyan, mint a gyógyszer , és néha lehet fertőző. Írj egy naplót , és rögzítse az érzéseidet . Keresse meg a békés aljzatba , például egy hosszú séta , mélyeket lélegezve , hallgatja kedvenc zenéit , vagy nézni egy jó filmet .
7

Mindig legyen egy jó támogatási rendszer . A támogatási rendszer állhat a barátok vagy a család , vagy egyszerűen csak egy csoport ember, hogy megy keresztül ugyanazon a nehéz helyzetben. Ne feledje, hogy körül magát a szeretet és a szeretet magad, nem számít, milyen helyzet áll elő .