Pozitív hozzáállás Gyakorlatok

Nehéz idők jobban foglalkozik , akik fenntartják a pozitív hozzáállás szerint SelfGrowth.com . Létrehozása a pozitív hozzáállás segít , hogy üdvözölje minden nap egy új választás és egy új kezdet. Egy jó terv és odaadással , akkor elérni a pozitív hozzáállás a gyakorlatokat. Használja csak pozitív szavakat

Amikor beszélünk , RN Central ajánlja csak pozitív szavakat . Mondja magát "Nem tudom " csak gátolják meg a célok elérése . Ehelyett elsősorban a pozitív alternatívákat és mit " tud " csinálni . Távolítsuk el a negatív szavak a napi szókincs , hogy javítsa a hozzáállása magad. Továbbá , próbálja ki a szavakat idézik erőt és sikert a beszédét . Koncentrálva az erős , pozitív szavak kovácsolni új kapcsolatokat mentálisan pozitív fogalmak.
Gyakorlat pozitív megerősítés

Minden nap , ismételje meg a pozitív mondatot magad. RN Central sugallja kifejezéseket, mint " Megérdemlem , hogy boldog legyen " , vagy "Én vagyok méltó a szeretet. " Bármi legyen is a célok vagy vágyak az életben , hogy ezek a középpontjában a napi affirmations . Ismételje meg ezt a megerősítést a nap folyamán , különösen, ha érzi a negatív gondolatok és érzések felé az utat .
Bocsáss meg , Felejtsd el és ad hitelt

Mindenki követ el hibákat , de a pozitív hozzáállás nem lakik a múltbeli hibákat. Ehelyett , bocsáss meg magadnak a korábbi hibákat, elemzi őket, hogy mit rontottam el, és tanulni tőlük . Miután azonosították a pozitív , hogyan lehet javítani , vagy amelyek akciók a tiéd volt helyes a rossz helyzetben , felejtsd el és kész .

Másrészt , ha nem valami nagyon jól , hogy magát a hitelt amit megérdemel. Elérése egy boldog egyensúlyt , ahol meg lehet tanulni a hibákból , hogy javítsa a jövőben, és megünnepeljük azokat teljesítmények te elérni , teszi a hozzáállás sokkal pozitívabb .
Napi meditáció

Időbe telik, hogy meditálni naponta , hogy javítsa a mentális hozzáállás . 20 és 30 perc minden nap , hogy üljön nyugodtan , tiszta az elméd, és a hangsúly a pozitív gondolatok . Mark ki a naptárába, hogy minden nap a chart a haladást , és maradj motivált . Idővel , az elégedettség ezekből a napi meditációk fogja meg külön .
Képzeld Your Goals

közben meditál , érdemes dolgozni a vizualizációs technikákat . Csukd be a szemed , és igazán látni a célokat szeretnénk elérni . RN Central azt mondja, hogy elképzelte , mit szeretne elérni lehet egy nagyszerű motivációs eszköz .

Amint tudod képzelni , hová szeretnénk menni , gondolom módon , hogy tegyen lépéseket , és hogy ezt a célt. Próbáld meg elképzelni a lépéseket, a jelen és a jövőkép . Gondolj miért szeretnél , mit akarsz, hogyan juthat el , és miért megérdemled.