Hogyan teszteljük a munkamemória

A munkamemória teszt viszonylag könnyű találni , és meg kell tenniük a 20 percet az idejéből . Ha úgy érzi , mintha a memória fogyatkozik meg kell beszélni, hogy az orvos a gyógyszereket lehet szedni , ami lehet hatással a memória . Javítja a memóriát , hogy ez egy pont , hogy emlékszik még a legkisebb szempontjait a nap, mint a rend , amelyben a reggeli öltözködés , vagy telefonszámot, tárcsázott . Ez az, amire szüksége van
Computer
Memory test
pszichológus

Show More utasítások
1

Vegyünk egy működő memória teszt online. Egyes weboldalak , mint például a Neurogenol felé irányul kognitív javítása. A teszt ezen az oldalon úgy bárhol öt 10 perc. Mielőtt a tesztet akkor távolítsa el magát minden zavaró, mint a TV vagy a sztereó . Miután egy sor memorizálása kérdések és alapvető információkat , akkor meg kell adni a Brain Age szemben a tényleges életkor.

Neurogenol.com
2

Lásd a pszichológus . Pszichológusok szakosodott mentális betegségek, mint a memória elvesztése vagy a koncentráció hiánya . Pszichológia professzora Paul Verhaeghen , a Syracuse Egyetem és társai tanulmányt , amelyben voltak emberi alanyok megismételni ugyanazt a tevékenységet 10 óra naponta , öt nap egymás után . Azt találták, hogy a reakcióidő felgyorsult , és megállapította, hogy talán a memória javítható lenne gyakorlatok segítségével ismétlés . Az egyik ilyen gyakorlat , az lenne, hogy alapvető napi menetrend és végre hasonló feladatokat hasonló időpontban a legtöbb nap .
3

Határozza meg, mi okozhatja a hiányzó munkamemória . Az alkohol és más gyógyszerek is szerepet játszhat a memória problémák , hiszen ezek befolyásolják az egész testet , beleértve az agyat . Gyógyszerek , hogy lehet, hogy vesz szintén szerepet játszhat a memória elvesztését. Gyógyszerek kémiai változásokat okoz az agyban, amely hatással lehet a területeket, amelyeken memóriában van tárolva. Memória vagy a hosszú távú memóriát, tárolja abban a részében, az agy úgynevezett kéregben. Új emlékek készülnek a hippokampusz és a mediális temporális lebeny .
4

gyakorlat segítségével a memória memória gyakorlatok . Legyen egy megjegyezni telefonszámokat, illetve a pontos összeget költ a ​​bolt vagy a benzinkút . Vannak memória gyakorlatok online amely adhat gyakorolni számokat megjegyezni , szavak , formák , és a sorrend a tárgyakat. Ha ki szeretné próbálni ezeket a gyakorlatokat, látogasson el a honlapok, mint a The Original Memory Gym online.

Memorise.org