Kapcsolat mentális egészségügyi szervezetek . A National Institute of Mental Health egy olyan szervezet, amely elkötelezett amellett, hogy az oktatás, kutatások végzése, valamint , hogy egy erőforrás összes mentális egészségügyi problémák . Egyéb esetben a szervezetek a Nemzeti Szövetség a mentális betegség és a Nemzeti Mentálhigiénés Társaság .
2
Olvassa megfelelő orvosi és tudományos folyóiratokban. "Az American Journal of Psychiatry " és a "The Journal of Clinical Psychiatry " a megbízható forrásból származó információt tanulmányok használó tudományos kutatási módszerek és az adatok bemutatása . Menj a nyilvános könyvtár , hogy nézze át ezek a folyóiratok ingyen, vagy megtudja , hogyan lehet őket . Ön is megvásárolhatja előfizetések vagy fizetni az online hozzáférést a kivonatok és cikkeket .
3
Consult táplálkozási szakemberek. Regisztrált dietetikusok és tapasztalt táplálkozási szakértők tudják, hogyan vitamin vagy ásványi anyag hiánya pedig kihat az egészségre. Lényegében , a kémiai egyensúly is származhatnak , hogy az étrend hiányzik valami . Akkor lehet vizsgálatokat , hogy ellenőrizze a mérgező anyagok szintjét , mint a fém-vagy hiányosságok fontos vitaminokat és ásványi anyagokat. Táplálkozási egyenlőtlenségek befolyásolják sok test rendszereket.
4
Látogasson el egy endokrinológus . Ezek az egészségügyi szakemberek a szakértők , hogy hogyan hormonok befolyásolják a fizikai és mentális egészség . Amikor a hormon szintje az ütés , mindenféle egyensúlytalanság tünetek léphetnek fel . Lehet, hogy egy alapos fizikális vizsgálat a vér munka panel ellenőrizze a hormon szintjét.
5
Beszéljen orvosával . Gyógyszerek és a gyógyszerkölcsönhatások létrehozhat kémiai egyensúlyhiányt . Feltárja az összes gyógyszert szed , hogy egy orvos , aki figyelemmel kísérjük őket . Ha úgy gondolja, hogy a kémiai egyensúly , létrehoznak egy olyan konzultációs hogy beszéljen orvosával a gyógyszereket , és hogyan hatnak egymásra. Tudja meg, melyik tünetek és jelek, meg kell figyelnie , miközben bizonyos előírások . Ön is szeretné , hogy kérdezze meg gyógyszerészét kérdéseket gyógyszerkölcsönhatások.