Hogyan állíthatom társadalmilag Kínos ?

A mai világban , sokan jöttek, hogy támaszkodni az internet és a mobiltelefonok , hogy kommunikálni. Ez csak akkor járul hozzá a szociális ügyetlenség , az emberek akiknek hogy kevesebb időt töltsenek a szociális helyzetekben . Ha úgy érzed, hogy társadalmilag kínos , akkor a munka leküzdeni azt több időt a szociális helyzetekben , hogy csökkentse a félelem és félénkség . Utasítások
1

Képzeld magad a szociális helyzetekben rendszeresen , úgy, hogy ismételt expozíció . Az egyik fő megoldási módjait idegesség minden helyzetben , hogy kihívást jelent a félelem , amíg úgy érzi, sokkal kényelmesebb.
2

megemlítse új embereknek, hogy egy kicsit félénk . Mivel nyitott segít másoknak megérteni, miért járhatnak kellemetlen módon időnként .
3

végiggondolni a dolgokat , mielőtt azt mondja nekik , amikor a szociális helyzetekben . Ez segít , hogy megakadályozza, hogy mond valamit, bizarr, hogy senki sem érti .
4

Ügyeljen arra, hogy mások hogyan viselkednek és beszélnek , hogy van egy jobb ötletem a társadalmi normákat .

5

Ne aggódj túlzottan a saját viselkedését. Mindenki más, és társadalmi helyzetekben gyakran vannak különböző emberek aggódni magukat túl sokat , hogy észre , ha valaki kínos.