helyzetekben, mint a nemi erőszak vagy a veszteség egy szeretett személy, elsöprő tényező hozzájárul a válság. Vannak azonban olyanok, gyakran hajtott a pont a válság több élet stressz és egyszerűen elérte a fordulópont. Ebben az esetben , hallgatni az összes problémát , és szervezni őket logikus módon . Lehet végzett munkára egy tábla , hogy sorolja fel a kiváltó tényezőket , majd kérje az egyén , hogy rendezni őket, hogy a súlyosságát. Néha egyetlen tényező okozza az összes többi problémát anélkül, hogy az egyén , hogy észrevennénk. Próbáld ki , hogy pontosan ez a tényező , vagy a legsúlyosabb egy, és kezelni, hogy az első .
Foglalkozni Feelilngs
válság két fő összetevőből áll: a külső esemény vagy helyzet okozza a stresszt , és az egyén reakciója a helyzetet . Amennyiben az esemény vagy helyzet azon kívül az egyén kezét, és lehetetlen , hogy változtassa meg , mint például a szülő halála , meg kell dolgozni szintjén érzéseit és reakcióit . Néha az egyén egyszerűen elmondani a történetét , szellőző , sírni, és engedje az érzelmi élmény. Az aktív hallgatás , és bizonyítja, hogy érti , és együtt érezni az egyén a legfontosabb lépés, hogy oldja meg a válságot .
Cselekedjen
Ez mindig bölcs ellenőrizze, hogy a személy a válság nem gondol öngyilkossági gondolatok . Az egyén , aki jön , mert az öngyilkossági kísérlet, vagy a családon belüli erőszakot úgy kell tekinteni, sokkal nagyobb figyelmet és körültekintést és felelősség , mint a normál . Ha úgy gondolja, lehetséges az öngyilkosság , hasznos lehet , hogy megvitassák lehetőség, mint a rövid kórházi , vagy egy nem- öngyilkos szerződést. A nők , akik a fizikai veszélyben otthon, szükséges lehet , hogy segítse őket a megfelelő ideiglenes szállást .
Alternatívák és tervek
Azok válságban találják magukat makacsul kapaszkodott hatékony megküzdési stílusok és nehezen fathoming egyéb lehetséges eszközök problémák kezelésére . Brainstorming alternatívák problémák segíthet lazítani az egyén viselkedési minták , és néhány nagy szükség van perspektíva . Néha mely idegen alternatívák hasznos lehet megrendítő egyéni out of the box úgy érzik, be például , egy 16 éves lány, aki öngyilkosságot kísérel meg , mert ki nem állhatja , hogy az egész családja is sok lehetőség. Nyújt némi lehetőség , mint például az önkéntesség olyan programot, amely segíti a fejlődő országokat , egyre emancipált kisebb vagy kérelmező ösztöndíjak és főiskolák , a másik oldalán az ország. Fedezze fel az összes lehetőséget , és hajtsa végre a tervet .