Egészség és a Betegség
* Függőség: Az önkárosítás függőséget okoz, mivel endorfinokat szabadíthat fel, amelyek örömet vagy megkönnyebbülést keltenek. Ez megnehezítheti az önbántalmazási késztetést, még akkor is, ha tudja, hogy ez nem egészséges.
* Érzelmi fájdalom: Az önkárosítás módja lehet az érzelmi fájdalom kezelésének. Ha úgy érzi, elárasztanak olyan negatív érzelmek, mint a düh, szomorúság vagy szorongás, akkor az önsértéshez fordulhat, hogy kifejezze vagy elengedje ezeket az érzelmeket.
* A megküzdési készségek hiánya: Ha nem rendelkezik egészséges megküzdési készségekkel, előfordulhat, hogy az önsértéshez fordulhat a nehéz helyzetek kezelésének módjaként. Ez különösen akkor lehet igaz, ha nem szokta érzelmeit egészséges módon kifejezni.
* Alacsony önértékelés: Azok az emberek, akiknek alacsony az önbecsülése, nagyobb valószínűséggel vesznek részt önkárosításban önmaguk megbüntetése vagy az irányítás érzése érdekében.
* Trauma: Azok az emberek, akik traumát éltek át, nagyobb valószínűséggel vesznek részt önkárosításban, hogy megbirkózzanak az általuk érzett érzelmi fájdalommal és szorongással.
Fontos megjegyezni, hogy az önsértés nem a gyengeség vagy a személyes kudarc jele. Ez annak a jele, hogy nehézségekkel küzd, és segítségre van szüksége. Ha önsérüléssel küszködik, számos forrás áll a rendelkezésére. Beszélhet terapeutával, tanácsadóval vagy más mentális egészségügyi szakemberrel. Számos támogató csoport is elérhető azoknak az embereknek, akik önkárosodással küzdenek.