Egészség és a Betegség
- Szelektív figyelem :Hajlamosak vagyunk jobban odafigyelni azokra az információkra, amelyek összhangban vannak énképünkkel, és figyelmen kívül hagyjuk azokat az információkat, amelyek nem következetesek. Ez segít abban, hogy pozitív képet kapjunk magunkról.
- Megerősítés elfogultsága :Hajlamosak vagyunk olyan információkat keresni és értelmezni, amelyek megerősítik önmagunkról meglévő hiedelmeinket. Ez oda vezethet, hogy figyelmen kívül hagyjuk vagy lekicsinyeljük azokat az információkat, amelyek megkérdőjelezik énképünket.
- Önkiszolgáló elfogultság :Hajlamosak vagyunk sikereinket saját képességeinknek, kudarcainkat pedig külső tényezőknek tulajdonítani. Ez segít megőrizni az önbecsülésünket.
- Társadalmi összehasonlítás :Összehasonlítjuk magunkat másokkal, hogy értékeljük önértékelésünket. Ez segíthet abban, hogy fenntartsuk a pozitív énképünket, ha olyan emberekhez hasonlítjuk magunkat, akik kevésbé sikeresek, mint mi, vagy hogy negatívan érezzük magunkat, ha sikeresebb emberekhez hasonlítjuk magunkat.
- Az önbecsülés szabályozása :Különféle viselkedésmódokat alkalmazunk önbecsülésünk szabályozására, például pozitív visszajelzést kérünk másoktól, kerüljük az énképünket veszélyeztető helyzeteket, és reális célokat tűzünk ki magunk elé.
Ezek a folyamatok segítenek abban, hogy a kihívásokkal és negatív visszajelzésekkel szemben is megőrizzük a következetes és pozitív énképünket.