Egészség és a Betegség
Hallgass ítélet nélkül, és mutass empátiát és megértést.
2. Ösztönözze az öngondoskodásot
Javasoljuk a testmozgást, a kiegyensúlyozott étrendet, a minőségi alvást, a meditációt és a szabadidő eltöltését.
3. Szakmai segítség javaslataja
Irányítsa őket a mentális egészségügyi szakemberek, például pszichológusok vagy terapeuták felé.
4. Légy türelmes és megnyugtató
A helyreállítás hosszú folyamat lehet. Ünnepelje a fejlődést és a kis lépéseket előre.
5. Gyakorlati segítségnyújtásajánlat
Segítség a házimunkában, ügyintézésben vagy gyermekfelügyeletben a terhek csökkentése érdekében.
6. Tanulj és képezd magadnak
Ismerje meg, milyen kihívásokkal kell szembenéznie szeretteinek a gyakori mentális egészségügyi problémák kutatásával.
7. Tiszta határok beállításara
Ismerje fel, mikor kell vigyáznia magára. Szánjon időt saját jólétére.
8. Ösztönözze a nyílt kommunikációt
Tudasd szeretteiddel, hogy félelem és szégyen nélkül megbeszélheted az érzelmeidet.
9. Kerülje a mérgező pozitivitásot
Ismerd el az érzelmeket anélkül, hogy azt mondanád, hogy minden rendben lesz.
10. Erősítse meg a döntéshozatalot
Hagyja, hogy a kezelésükkel és gyógyulásukkal kapcsolatos döntéseket hozzanak.