Hogyan ellenőrzik hipománia

hipománia , enyhe vagy közepesen súlyos formája mánia , általában tart legalább négy napig. Ez jellemzi az eufória , fokozott kreativitás , az optimizmus , az alváshiány és a fokozott beszéd és a tevékenység . Mások azonban , akik szenvednek a betegség mutathat ingerlékenység vagy rossz ítélet . Hypomania is ciklus be vagy depresszió vagy egy teljes fújt mániás epizód . Utasítások
1

igénybe a segítségével egy barát vagy családtag . Adj neki engedélyt, hogy közbe kell őket látni kezd az irányítást. A beavatkozás magában foglalja a nyugodt környezetet , szavakba a beteg hangulata , a viselkedés és a gondolatok , és amely konstruktív visszajelzést és megnyugtató . Ha szükséges , a barátja kell engedéllyel hívni az orvost .
2

Csökkentse tevékenységek felülvizsgálata a menetrend . A kétpólusú világ website kiküszöbölését ajánlja felesleges találkozókat egy harmadik , legalább egy hétig .
3

Fenntartani a pozitív hozzáállás. Nézzen meg egy vígjáték , és egy kis friss levegőt . Gyakorlat . Kérjen lelki segítséget . Ne feledje, te irányítod az életed .
4

Nézze meg a háziorvos , a tanácsadó vagy pszichológus a további segítséget. Légy őszinte kapcsolatban a tüneteket. Vállal semmilyen gyógyszert, felírt .
5

Gratulálok magad, ha sikeresen kezelni a részre . Ne feledje, a dolgok, hogy dolgozott, és mit próbáltam nem működött. Tudja, hogy fogja legyőzni ezt , és élni a sikeres élethez.