Hogyan Cure Fear of Flying

Fear of Flying épül szorongás, ugyanúgy, mint minden szorongás bevonásával próbál valami újat , illetve, hogy más és szokatlan helyzetet. Sok javasolt módon valóban gyógyítani a Fear of Flying . Íme néhány a leggyakoribb is, hogy meg tudod csinálni , mielőtt a következő járatra , hogy segítsen neked a repülés , és segít alkalmazkodni magát élvezi , nem pedig retteg a repülő . Utasítások
1

Utazás éjszaka. Érzékei kevesebb megbirkózni , a hangulat a gép fedélzetén lesz nyugodt, és nem lesz kevesebb a feszültség mindenki a fedélzeten .
2

szembenézzen a félelmet . Nincs semmi , amit tehetünk, mi a helyzet, a jelenlét a gépen nem érinti az ellenőrzés , így csak szembe a tény, hogy nincs semmi, amit tehetünk, és próbáld meg élvezni az utazást . Emlékeztesd magad, hogy szembe a dolgokat, hogy megijesztettem előtt, és jött át őket jobb formában , mint valaha . Ismételje meg nyugodtan magadnak, hogy ebben az időben , és ez a félelem nem lesz más, mint a többi.
3

Vegyük orvosi kezelést a szorongás . Felírt gyógyszert , hogy lehet venni repülési idő megnyugtassák az elméd elég ahhoz, hogy azt könnyű , lehetővé teszi, hogy élvezze a repülő több , és valószínűleg hosszú távon , meggyőzni magát, hogy az egyetlen dolog , hogy a félelem a repülés a félelem a repülés is.