Signs & A tünetek enyhe szorongásos roham

szorongásos roham fordul elő, amikor az idegesség és a gyors szívverés, hirtelen jelentkezhetnek . A támadás felmerülő válaszul egy külső trigger vagy fordulnak elő véletlenszerűen , kezdve súlyossága az enyhétől a legyengítő . Az enyhe szorongásos rohamok kevesebb akut tünetek , mint a pánikrohamok és általában könnyebb kezelni . Signs

Bármilyen egészségügyi állapot , "tünetek " szubjektív hatásokat, amelyek a betegnél , míg a "jelek " fiziológiai mutatók, amelyek az egészségügyi szakemberek használják , hogy a diagnózis felállításához.

Míg az tünetei szorongásos roham változik , a jelek általában hasonlóak , és egy olyan szapora szívverés , a testhőmérséklet és izzadás . A légzés sekély , és az izmok feszült fel . Ön is indul remegés vagy reszketés .
Tünetek

szorongásos betegek gyakran hivatkoznak a " küzdj vagy menekülj " válasz, ha leírja a tüneteket, a közelgő szorongásos roham . Ők jelentik a rohanás az adrenalin , amely kíséri hányinger , gyomorpanaszok vagy hasmenés. Néhány ember szédül, vagy gyenge , és hogy feküdjön le , hogy elkerülje ájulás. Fejfájás és feszültség a nyak és a vállak is gyakori a szorongás támadások, és néhány ember számolnak az étvágytalanság , amíg a szorongás halad .
Pszichés tünetek

a mentális és érzelmi tünetei szorongásos roham kapcsolódnak a fizikai tünetek . Az adrenalin és a stressz hormonok, mint a cortisol során felszabaduló szorongásos roham váltja mentális tüneteket , ami táplálja a fizikai választ.

Pszichés tünetei szorongásos roham közé félelem és rettegés , a száguldó gondolatok és koncentrálási nehézség, vagy döntéseket . A gondja a halál, betegség vagy testi sérülés lehet a meghatározó, míg az izgalom a szorongásos roham , annak ellenére, hogy a tudat, hogy a félelmek irracionális .
Kezelés és megelőzés

a számos magatartási és gyógyászati ​​kezelések állnak rendelkezésre szorongásos rohamok. A nem megfelelő légzés vezethet hiperventilláció , ami a szorongás és a pánik szerint Trans4mind.com . Gyakorló mély, szabályozott légzés segíthet enyhíteni a fizikai tünetek a szorongás , ami viszont csökkenti a mentális hatásokat azáltal, hogy az oxigén az agyba , és csökkenti a pulzusszámot. Counting gyakorlatok és zárt szem relaxációs technikák is hatékonyak .

Gyógynövény macskagyökér gyökér segíthet. Bár a további kutatásokra van szükség , sokan jelentést javulást szorongásos tünetek , miközben azt. Más népszerű gyógynövény közé kava kava , golgotavirág és a kamilla . A súlyosabb esetekben , recept anxiolítikumok a benzodiazepin család gyógyszerek hatékonyak lehetnek .
Következtetés

Szorongás támadások , hogy enyhe vagy súlyos , nem befolyásolja az életminőséget . Ha azt tapasztalja, ismétlődő támadások, beszélni egy mentálhigiénés szakember a kezelési lehetőségek .