Dreams & Szorongás

Már 1900 , pszichológusok és neurológusok , köztük Sigmund Freud is érdekli a tanulás, a jelentése az álmok. Egy kicsit később , Carl Jung , az apa az analitikus pszichológia , elmélet , hogy az álmok jelentenek közvetlen út közötti kommunikáció tudatos és tudatalatti elme . Míg a pszichológusok és más egészségügyi szakemberek ma is nem ért egyet a sajátos értelmezése az álmok , abban a legtöbben egyetértenek , hogy a kérdés szembe kell néznünk a mi éber életében - különösen a szorongás - hatással lehet ránk , amikor alszunk . Szorongás Befolyásolja Álmok

Míg a legtöbb felnőtt szenved rémálmok valamikor életük szerint WebMD , 2 és 8 százalék a felnőtt lakosság sújtja a rémálmok , vagyis azokat gyakran és hogy befolyásolják az általános alvás és a jó közérzet .

szorongás és a depresszió okozhat rémálmok , amint az a poszttraumás stressz zavar ( PTSD ) . Bizonyos gyógyszerek - köztük antidepresszánsok - is okozhatnak a rémálmok.

Egy kanadai tanulmány szerint a Journal Sleep 2000-ben fejezi ki a zavaró álmok serdülőkorban és ezek kapcsolata a szorongás arra a következtetésre jutott , hogy "a gyakori visszahívását zavaró álmok társul kóros tünetek vonásszorongás - látszólag még olyan fiatal, mint 13 éves . " A tanulmány azt is megállapította , hogy a lányok nagyobb valószínűséggel felidézni a rossz álmok , mint a fiúk .
Közös típusai szorongásos álmok

Míg a nők minden életkorban nagyobb valószínűséggel , mint a férfiak , hogy emlékszem a rossz álmok , a nők és férfiak számolt be arról, a sok azonos típusú szorongás álmok. Néhány a leggyakoribb álmok okozta szorongás álmok üldözött , esik, veszít a fogak és az , hogy meztelenül egy nyilvános helyen .
Gyakori Szorongás Álmok elemzések

vannak különféle potenciális elemzések a leggyakoribb szorongásos álmok , de a legtöbb tulajdonított érzés az ellenőrzés ( üldözik vagy csökken ) , kevésbé vonzó, mint régen ( elvesztése fog) , sérülékeny és felkészületlen ( mivel meztelenül nyilvános) .
Miért álmok Matter

Ha Jung igaza volt, és az álmok ablak a tudatos és tudatalatti elme , akkor figyelmeztet minket, hogy problémák az életünkben , így tudjuk kezelni őket, és kész. Továbbá , a alvás és az álom , az emberek visszaállítja saját magát és tárolja emlékek .
Megelőzési módja szorongással összefüggő rémálmok

szenvedők rémálmai kell kezdeni felismerje az oka . Ha a gyógyszer a tettes , akkor kell beszélni , hogy az orvosok , hogy ha egy másik gyógyszer megfelelő. Ha a rémálmok nem állnak kapcsolatban gyógyszert vagy más betegség szenvedők próbálja tartani a rendszeres nyomában /alvás menetrend , gyakorlása , elkerülve étel és ital lefekvés előtt, és a jóga és a meditáció.