Íme néhány példa az orvosi kiterjesztésre:
1. Térd meghosszabbítása :Ez a térdízület kiegyenesedésére vonatkozik, a comb és a lábszár közötti szög növelésére.
2. A gerinc meghosszabbítása :Ez a gerincoszlop kiegyenesedésére vonatkozik, a hát görbületének csökkentésére. A gerinc különböző régióiban fordulhat elő, például a nyaki gerincben (nyaki), a mellkasi gerincben (hát felső részén) vagy az ágyéki gerincben (hát alsó részén).
3. A nyak meghosszabbítása :Ez a fej hátrafelé történő mozgását jelenti, növelve a fej és a nyak közötti szöget.
4. Az ujjak vagy lábujjak kiterjesztése :Ez a kéz- vagy lábujjak ízületeinek kiegyenesedését jelenti, növelve a phalangusok (ujj- vagy lábujjcsontok) közötti szöget.
A nyújtás elengedhetetlen mozgás különféle tevékenységekhez és funkciókhoz, mint például a séta, nyúlás, ülő helyzetből való felállás és a helyes testtartás megtartása. Más ízületi mozgásokkal, például hajlítással együtt működik, lehetővé téve a mozgás és a rugalmasság teljes skáláját.