Egészség és a Betegség
- Csomagolj okosan: Kényelmes ruhákat, piperecikkeket, szórakozási lehetőségeket (könyvek, magazinok) és a szükséges dolgokat vigyen magával.
- Tájékoztassa orvosát: Adja meg a teljes kórtörténetet, beleértve az allergiákat, a gyógyszereket és a műtéteket.
- Hozzon fontos dokumentumokat: Biztosítási információk, személyi igazolvány, orvosi feljegyzések és előzetes utasítások.
2. Kommunikációt
- Legyen egyértelmű: Tegyen fel kérdéseket, tisztázza az utasításokat, és fejezze ki aggályait az egészségügyi szolgáltatóknak.
- Jeljen naplót: Rögzítse a tüneteket, kérdéseket és az egészségügyi szolgáltatókkal folytatott interakciókat.
3. Fájdalomkezelést
- Kivédje magát: Írja le pontosan a fájdalmat egy fájdalomskála segítségével. Szükség esetén kérjen fájdalomcsillapítást.
- Vegye fontolóra a nem gyógyszeres módszereket: A relaxációs technikák, a meditáció és a képek segíthetnek a fájdalom kezelésében.
4. Fertőzés megelőzésnek
- Moss gyakran kezet: Használjon szappant és vizet vagy alkohol alapú fertőtlenítőszert, különösen a mellékhelyiség használata után és étkezés előtt.
- Kérdezzen az óvintézkedésekről: Ha fertőző betegsége van, kérdezze meg az elkülönítési óvintézkedéseket.
5. Táplálkozás és hidratálást
- Kövesse az étrendi utasításokat: Kérdezzen az étkezési korlátozásokról és preferenciákról. Tartsa be a kiegyensúlyozott étrendet.
- Igyon sok folyadékot: Maradjon hidratált, különösen műtét után vagy betegség alatt.
6. Pihenés és tevékenységre
- Kiegyensúlyozott pihenés és mozgás: Pihenjen megfelelően, de kerülje a túlzott ágynyugalmat. Kérdezzen a fizikai aktivitásra vonatkozó irányelvekről.
7. Érzelmi támogatásot
- Maradjon kapcsolatban: Rendszeresen lépjen kapcsolatba szeretteivel látogatások, hívások vagy videocsevegés útján.
- Kérjen támogatást: Ha túlterheltnek érzi magát, beszéljen egészségügyi csapatával, vagy vegye fontolóra a tanácsadást.
8. Elbocsátás tervezéset
- A kisütési utasítások megértése: Kérdezzen a szedendő gyógyszerekről, a nyomon követési időpontokról és a tevékenységi korlátozásokról.
- A gyógyszeres kezelés egyeztetése: Gondoskodjon a gyógyszerek, az adagok és az utasítások teljes és pontos listájáról.
9. Utógondozásot
- Tartsa be a későbbi időpontokat: Tartsa az egészségügyi szolgáltatókkal az ütemezett időpontokat.
- Ellenőrizze egészségi állapotát: Ügyeljen a tünetekre, és azonnal jelentse aggodalmait.
10. Tanulás és felhatalmazásot
- Tegyen fel kérdéseket: Tájékozódjon állapotáról, kezeléséről és prognózisáról.
- A gondoskodás támogatása: Aktívan vegyen részt a döntéshozatalban, és fejezze ki preferenciáit.
11. Légy türelmes és pozitív
- A helyreállítás időt vesz igénybe: Légy türelmes, és hagyj időt a testednek a gyógyulásra.
- Pozitív hozzáállás fenntartása: A pozitivitás segíthet a gyógyulásban és javíthatja a jólétet.