Egészség és a Betegség
1. Orális szex: Az orális szex érzéki élvezetet nyújthat anélkül, hogy közvetlenül a hüvelyt érintené. Mindkét partner élvezheti az orális stimulációt ebben az időszakban.
2. Kölcsönös maszturbáció: A párok kölcsönösen maszturbálhatnak, felfedezhetik egymás testét és stimulálhatják egymás erogén zónáit a szexuális kielégülés elérése érdekében.
3. Száraz púpos: A száraz púpos vagy a behatolás nélküli közösülés szimulálása élvezetes módja lehet a testi intimitás és közelség kifejezésének.
4. Kismedencei tolás: A hüvelybe való behatolás helyett a partnerek a kismedencei lökést végezhetik egymás mellett fekve vagy kanalazva, ami lehetővé teszi a külső stimulációt és az intimitást anélkül, hogy közvetlenül a hüvelyt érintené.
5. Gondozás és simogatás: Ha időt szán a gyengéd simogatásra, érintésre és csókolózásra, akkor érzéki élményt teremthet anélkül, hogy hüvelyi közösülésre lenne szüksége.
6. Erotikus masszázs: A párok érzéki masszázsokat végezhetnek egymásnak, megcélozva az erogén zónákat, és olajokkal vagy testápolókkal fokozzák az élményt.
7. Telefonos vagy videoszex: Ha a partnerek fizikailag nincsenek együtt a menstruáció alatt, felfedezhetik a telefonos szexet vagy a videós szexet, hogy bensőséges kapcsolatot teremtsenek és élvezzék egymás társaságát.
8. Fantáziák megosztása: A menstruáció alkalom lehet egymás fantáziáinak és szexuális vágyainak felfedezésére. A fantáziák megosztása és megvitatása izgalmat és intimitást kelthet.
9. Nem átható szexuális játékok: Különféle szexjátékok léteznek, amelyeket nem áthatoló szexuális élvezetre terveztek. A párok kísérletezhetnek ezekkel a játékokkal, hogy megtalálják, mi okozza számukra az elégedettséget.
10. Relaxáció és öngondoskodás: A menstruáció a kikapcsolódás és az öngondoskodás ideje is lehet. A párok olyan tevékenységekben vehetnek részt, amelyek elősegítik az általános jólétet, mint például a fürdőzés, a meditáció gyakorlása vagy az olvasás.
Fontos, hogy nyíltan kommunikáljon partnerével a menstruáció alatti kényelmi szintjéről és preferenciáiról. A kommunikáció, a megértés és a kölcsönös tisztelet előtérbe helyezése segít abban, hogy mindkét partner jól érezze magát és elégedett legyen az intimitás alternatív formáival ebben az időszakban.