Miért Vegye folsav ?

Bizonyos tápanyagok csökkentik számos krónikus betegség , és akkor egészségesebb. Az egyik ilyen tápanyagok a B- vitamin folsav, általában az úgynevezett folát élelmiszer. Tartalmazó élelmiszerek sok közé tartozik a folsav spenót , brokkoli , spárga , szója , narancslé , vese bab és soynuts . A legjobb előnyöket , akkor kellett volna 400 mikrogramm folsavat minden nap. Terhesség

terhes nők azt tanácsolják, hogy folsav megelőzésére születési rendellenességek a baba gerincét és az agy . A folsav is megakadályozza vetélés .
Blood

folsav segít előállítani normális vörös vérsejtek , és segít a szervezet vas felszívódását .


szív

folsav megelőzi a szívbetegség és a stroke csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást.
Aging

Speed ​​feldolgozása információkat és a memória általában csökken az életkor előrehaladtával . Figyelembe folsav növeli ezeket a képességeket az agyban , és előfordulhat, hogy az Alzheimer-kór .
Betegségmegelőzési

folsav megelőzheti a mellrák , a vérszegénység és leukémia.