A menstruációs ciklus és Stressz

A legtöbb , a menstruációs ciklust hormonok szabályozzák , és egyéb önkéntelen belső folyamatok . Ugyanakkor a stressz hatással lehet a ciklust. Ahhoz, hogy a szabályszerűségét a menstruációja, ez segíthet, hogy megtanulják, hogyan az érzelmek befolyásolják a ciklust, és megtalálja a helyes módját , hogy minimálisra csökkentsék , és kezelni a stresszt . Csökkentése fizikai stressz a szervezetben segíthet is. Ovuláció

Ovuláció - a kibocsátás egy petesejt egy nő petefészek - része a menstruációs ciklus során. Miután ovulált , akkor valószínű, hogy elkezd menstruálni belül meghatározott számú napig. Az ovuláció közötti időszak és az első nap a menstruációs áramlást nevezzük luteális fázisban. Az American Association Terhesség , a luteális fázis jellemzően tart mintegy 12 és 16 nap , és ez a fázis körülbelül azonos hosszúságú alatt minden időszakban. Ha a stressz megzavarja a hormontermelést , és engedje, hogy a vezet fel , és serkenti a peteérést , akkor ovuláció későn , vagy egyáltalán nem. Viszont , az időszak lehet késő. Azonban lehetséges, hogy a menstruációs ciklus nélkül ovulating.
Fizikai stressz

fizikai stressz megzavarhatja a normális menstruációs ciklus , ami az időszak kezdődik, később , mint a normál . Ha a fizikai stressz súlyos, akkor is kihagy egy időszakot , vagy kettő. Szerint a Mayo Clinic , rendkívül intenzív mozgás okozhat késedelmet a kezdete a menstruáció , vagy okozhat, hogy hagyja időszakokban. Ez általában érinti azokat, akik gyakorolják egy kicsit, és rendszeresen . Például egy profi sportoló vagy táncos valószínűbb , hogy tapasztalja ezt , mint egy nő, aki gyakorolja mérsékelten annak érdekében, hogy fenntartsák a jó egészség . Dolgok, mint kisebb - , mint a normális mennyiségű testzsír és megerőltető a szokásosnál energiafelhasználás hozzájárulhat a késői vagy kihagyott időszak .
Mentális stressz

az Országos Gyermekegészségügyi Intézet és a Human Development ( NICHD ), a mentális vagy érzelmi stressz hozzájárulhat a késői időszakokban. Ez azért van, mert az érzelmi stressz hatással lehet a hipotalamusz , amely a része az agy szabályozásáért felelős hormonok fontos mind az ovuláció és a menstruáció . Ha a munka ezen része az agy károsodott vagy megváltozott , a hormonok szabályozzák ovuláció nem működik , ahogy kellene. Az eredmény lehet halasztani , vagy kimarad az ovuláció és a menstruáció .
Orvoshoz

Ha tapasztal a menstruáció szabálytalanságok vagy az időszakok teljesen leállítható , keresse fel orvosát vizsgálat . Lehetséges, hogy egy mögöttes egészségi állapota , és nem a stressz , a hibás . Ha diagnosztizáltak egy alapbetegség , kezelése segíthet megoldani menstruációs szabálytalanságok .
Treatment

Ha a stressz okozta a késedelmet a kezdete az időszak , minimalizálása vagy megszüntetése tényezők okozzák a mentális stressz , hogy a menstruációs ciklus pályára. Ha sovány , mert gyakorlása túl sok , vagy egyéb okok miatt , egyre vissza az egészséges súlyt segíthet . Ha a fizikai stressz a hibás , akkor szükség lehet , hogy a változások a edzésprogrammal . Továbbá, orvosa felírhat fogamzásgátló tabletták és egyéb gyógyszerek kezelések, hogy segítsen , hogy az időszakokban rendszeresen újra.