Buy tampon szerint a menstruációs vérzés . Ha van egy nehéz időszakot , akkor kap super tampont , melyek nagyobbak a nehezebb hullámok . Ha különböző áramlási különböző napokon a menstruáció , akkor vesz egy csomag vegyes méretben.
2
Vegye tampon magával fürödni . Tegyen egy teljesen új tampon jobb, mielőtt bejutni a medencében vagy a tóra . A megfelelő méret a test és a menstruációs vérzés . Ha egy kisebb méretű, mint a normál , könnyebb lesz eltávolítani úszás után . A mérete túl nagy lehet, kényelmetlen és nehéz eltávolítani . Ha általában nem használ tampont , és sikerül behelyezni őket , tegyen egy kis mennyiségű kenőanyag a tipp , hogy ez csúszik könnyebb.
3
Tartsd szemmel a fürdés megfeleljen úszás közben , hogy keresni jelei szivárgás . Ha nem helyezze a tampon van, akkor ez csúszik ki , és akkor szivároghat .
4
Cserélje ki a tampont , amint kész úszás . Ha úgy találja , hogy nehéz eltávolítani , ott nem volt elég vér áramlását, és ez biztos, hogy hagyja , amíg elnyeli több vért .