Hogyan Vegyünk egy energizáló fürdő

Szüksége van extra energiát a fél vagy más esti eseményt ? Itt van , hogyan kell egy energizáló fürdő. Utasítások
1

Már töltöttem egy hosszú, fárasztó nap dolgozik az irodában , vagy nem veszik figyelembe a gyerekek, és minden, amit akarok, hogy csúszik a lapok közé a kényelmes ágy , és csukja be a szemét . Sajnos , van egy fontos esti esemény , hogy részt vegyen , és meg akarom nézni, és úgy érzi, a legjobb. Mi egy gyors módja annak, Zap , hogy a fáradtság és újraéleszteni magát a feladat vár ? Egy energizáló fürdő , természetesen!
2

Ha nincs ideje arra, hogy egy nap , mielőtt a nagy esemény , egy energizáló fürdő egy gyors módja annak, hogy újjáéleszteni a test és a lélek . A legfontosabb, hogy fürödni magát tengerében energizáló illat , amit létrehozott hozzáadásával illóolajok a kád . Ezután dőljön hátra , és élvezze a lényege az energizáló illóolajok . Fogsz lepődni , hogy milyen a megfelelő illatok adhat újult erővel .
3

, hogy felkészüljenek az energizáló fürdő , látogasson el a helyi egészségügyi élelmiszerbolt vagy egészségügyi élelmiszer piacon vásárolni a szükséges illóolajok . Négy illóolajok , amelyekről ismert , hogy különösen azok energetizáló borsmenta, citromfű, rozmaring, és a grapefruit . Vásárlás bármelyik vagy az összes ilyen tartani a kezét otthon , amikor szükség van egy tört az energia . Néha csak kinyitotta az üveget, és a légzés az illat segít felébredni , amikor fáradtnak érzi magát .
4

Ha készen áll , hogy az energetizáló fürdő, gyűjteni néhány puha bolyhos törülköző és a fej a kád az energizáló illóolajok a kezében. Döntetlen a fürdővízzel magasságig , ami kényelmes használatát. Használjon cseppentő hozzá hét csepp a kiválasztott illóolaj a fürdővízzel . Használjon egy energizáló esszenciális olajjal vagy bármilyen kombinációja a négy , hogy tetszik neked . Mindig hozzá az illóolajok a víz , miután betöltötte a kádban , mert az olaj is gyorsan elpárolog . Mielőtt csúszott a tengerbe energetizáló víz, kapcsolja be néhány élénk zenei további életet lehel Önnek. Ahogy lazítson illatos , energizáló fürdő , belélegezni a friss illat és feell magát életre .
5

Ha kimászni a kád és szárítsa meg magát a puha törölköző , egymás a konyhában. Egyél egy magas fehérjetartalmú táplálékot, mint a tojás , mogyoróvaj teljes kiőrlésű gabona keksz, vagy egy csésze joghurt cukor nélkül hozzá , hogy tovább növeljék az energia szintet . Kerülje az egyszerű szénhidrátok vagy cukrok ami okozhat vércukorszint ingadozások , melyek révén a hangulatát még fáradt .
6

Most, hogy már a energizáló fürdő-és fehérje snack, akkor úgy érzi, kipihent és kész menni. Élvezze az estét !