Jogorvoslat szabálytalan időszakok

Az orvostudomány fejlett ahhoz , hogy a nők ma már sok választás , amikor a szaporodási lehetőségeket, és a méh egészségre. Sok nő , akik szabálytalan időszakokban is használhatja ugyanazt a technikát , hogy segítse a jó reproduktív és a méh egészségügyi kap a ciklust egy kiszámíthatóbb mintát. Diet

Győződjön meg róla, a diéta rendben van. Ez azért van, mert a rendszeresség a menstruációs ciklus határozza meg nagy mértékben a hormon termelését , amely befolyásolja a vitaminok , ásványi anyagok és tápanyagok fogyasztása . Hiánya a megfelelő táplálkozási szükségletek miatt a hormonok kapcsolatos menstruáció túl off kondi , hogy a menstruáció marad rendszeresen . Továbbá, ha nincs elég vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok fogyasztása , a szervezet nem fog költeni energia "extra " fizikai folyamatok - továbbra csak az, ami szükséges, hogy a nő a túlélés és nem fogja fel energiát szabályozza a menstruációs ciklust. Általában kerülni stimulánsok , mint a koffein , fűszeres ételek , egészségtelen ételek, stb , és kap egy gazdag étrend vasban gazdag gyümölcsök, zöldségek és húsok .
Fogamzásgátló

Ellenőrizze a fogamzásgátló . Hormonális fogamzásgátló módszerek, mint például a tabletta lehet változó adagolási szinten, attól függően, hogy a méret , súly , kórtörténet , stb , az egyes nő . Ez eltart egy ideig egy női test , hogy alkalmazkodni tudjanak a hormon szintjét a születésszabályozás , így a ciklusok a szabálytalan indításakor hormonális kezelések reprodukció ellenőrzés. Ha a ciklus még szabálytalan pár hónap után , az adag állítható fel kezelőorvosát.
Meditáció

Nem a stressz - meditálni helyette. Akkor is, ha a helyes étkezés és a megfelelő adagolás a hormonális fogamzásgátló , a menstruációs ciklus még mindig negatívan érinti, hormonális változások , amelyek akkor jelentkeznek , mint a stressz hatására . Minél több stresszes vagy, annál több szabálytalan a menstruációs ciklus általában , mint a hormon szintje ingadozik ide-oda miatti stressz . Próbálja meg , hogy szabályozza a ciklus természetes segítségével meditációs technikákat, mint a jóga , hallgat nyugtató zenét , vagy kapok egy masszázst .
Herbs

ital a tea. Bizonyos gyógynövények már ismert, hogy elősegíti a méh egészséget szükséges menstruációs rendszerességgel. Például a Dong Quai tea venni nem csak csökkenti a menstruációs görcsök , hanem, hogy segítsen fenntartani a hormonális egyensúly szükséges a menstruációs ciklus fordul elő. Választhat a tea, amely megfelel az Ön igényeinek és az íze jó neked, mivel sok különböző gyógynövények áll , amelyek közül több is , mint az egyszerű étrend-kiegészítő .