Menopauza &Hideg Feeling

A klimaxos nő tapasztalhatnak hideg érzés után a hőhullám vagy éjszakai verejtékezés , különösen, ha ő alszik , amikor a vaku bekövetkezik . Amikor egy nő egy hullám hő átjárja testét, ez teszi őt izzadság . A verejték öblítse le a testét , haját és a hálóruha , valamint a vele lemezek és takarókat . Talán felébred fagyasztás , mert nedves. Endokrin rendszer

Ha hűteni a csont , ami a tökéletes ellentéte a hőhullám , valószínűleg azért, mert a fűtési mechanizmus a szervezetben lassul , mert a hormonális egyensúly . A belső elválasztású mirigy , amely kimerül ahogy öregszünk , a parancsnok tartja a test kiegyensúlyozott . Ha a mirigy nem működik optimálisan , a testhőmérséklet lehet menni az egyik végletből a másikba .
Depresszió és a SAD

fázás is lehet tünete szezonális hatékony zavar ( SAD) és a depresszió , szerint Dr. David Avery , aki egy egyetemi docens a pszichiátria és viselkedési tudományok , a University of Washington School of Medicine -ben Seattle-ben. Tekintettel arra, hogy a menopauza a nők a közepén zavaró hormonális ingadozások , depresszió következhet be, ha a megfelelő kezelési módszereit, a tünetek nem alkalmazzák . Szerint Dr. Avery , a minimális testhőmérséklet jelentkezik 03:00 Ha szenved SAD , a test ritmusa megváltozik . Amikor felébredsz reggel 6-kor , a szervezet azt hiszi, hogy az éjszaka közepén, és a teste nagyon hideg. Dr. Avery azt javasolja, hogy állítsa vissza a biológiai óra, annak érdekében, hogy száműzni hidegség és a depresszió reggel. Azt javasolja, hogy egy 15 perces séta után azonnal ébresztés , amely visszaállítja az óra . Ez teszi ki, hogy egy kis reggeli nap , és ennek eredményeként, akkor kevésbé hőmérséklet-érzékeny , valamint kevésbé depressziósak .
Anaemiás

Ha a nő vashiányos vagy vérszegény , ami történhet, ha a vérzés túl sok során perimenopause , vagy ha a diéta hiányos , ez lehet, hogy úgy érzi, a hideg . Egyen brokkoli , burgonya , tonhal , máj , rák, sovány átlag és pulyka . Ezek az ételek a vasban gazdag . Kérdezze meg orvosát, ha kell, vesz egy vas kiegészítést .
Hypothyreosis

Klimaxos nők gyakran szenvednek hypothyreosis , ami azt jelenti, a lassú pajzsmirigy . Amikor ez bekövetkezik , akkor lehet, hogy egy nő úgy érzi, nagyon hideg . Egyéb tünetek közé tartozik az alacsony vércukorszint , száraz és elvékonyodása bőr és az alacsony testhőmérséklet .
Finding Balance

Beszélje meg a hőmérséklet -érzékenység orvosával . Ezen kívül , próbálja enni a kiegyensúlyozott étrend , és győződjön meg arról, hogy egyre megfelelő vitaminokat és ásványi anyagokat , amelyek segítenek a hormonálisan kétségbe , klimaxos test menj vissza egyensúlyát.