Mennyi ideig tart a Signs & A menopauza tüneteit utoljára?

A legtöbb nő , menopauza között kerül sor a közép- 40-es és 50-es évek közepétől . Mivel az ösztrogén és progeszteron szint csökkenés , menstruáció egyre szabálytalan és számos fizikai és érzelmi tünetek léphetnek fel . Ez a pre- vagy perimenopauzás fázis tarthat akár nyolc év , ami bezárólag követő év utolsó menstruáció . Két szakaszban menopauza

Menopauza általában két szakaszra oszlik . Perimenopause kiterjed a vezető , hogy az utolsó időszakban, és menopausában kiterjed a következő az utolsó menstruáció .
Perimenopause

Az első szakaszban a menopauza perimenopause , amely lehet kezdeni nyolc és 10 évvel ezelőtt az utolsó menstruáció . A tünetek ebben a fázisban tartomány súlyossága , azonban általában szabálytalan menstruációs ciklus , a hőhullámok és kiszámíthatatlan alvási szokások.
Menopausában

Miután követően egy évvel, az utolsó menstruációs ciklus , akkor úgy , hogy elérte a menopauza . Az év következő minősülnek menopausában .
Jelek és tünetek a menopauza

jelek és tünetek a menopauza közé tartoznak a hőhullámok , kiszámíthatatlan alvási szokások , rendszertelen menstruáció , csökken a termékenység , ritkuló haj , növelik a hasi zsír , hangulatváltozások, és a veszteség a teljessége a melleket.
kezelése klimaxos tünetek

fázisaira a menopauza , győződjön meg róla, enni egy kiegyensúlyozott étrend gazdag vitaminokban és ásványi anyagokat , és a rendszeres testmozgást . Az egészséges szokások segíthetnek kivédeni betegségek és feltételeket, amelyek egyre inkább elterjedt a nők körében, beleértve a csontritkulás és a szívbetegség .