Gyors Home Remedy vízvisszatartás &Puffadás PMS tünetek

Premenstruációs szindróma is előfordulhat havonta egyszer , mielőtt a női menstruációs időszakban , amikor a szintje az ösztrogén és a progeszteron ingadoznak . Sok kellemetlen tünetei PMS , beleértve a görcsök, hangulatváltozások , a fáradtság, a feszültség és a szorongás és a vízvisszatartás. Vízvisszatartás lehet különösen aggasztó , mert hagyhatnak teltségérzés , és a ruházati érzés túl szoros . Ha rendszeresen találkozik a puffadás , mint a PMS tünet , próbálja ki a hazai jogorvoslati lehetőségeket felfúvódást és a vízvisszatartás alább. A B6-vitamin

egyik módja a harcot a vízvisszatartás és a puffadás okozta premenstruációs szindróma , hogy növelje a bevitt B6-vitamin . Egyes tanulmányok kimutatták, hogy csökkenti számos más PMS tüneteit is , beleértve az élelmiszer utáni sóvárgás , emlő érzékenység, fáradtság, és a hangulati ingadozások . Ne használja a gyógyszerről otthon, azonban anélkül, hogy orvosi konzultáció , mert a túl sok B6 veszélyes lehet .
Dandelion Root

Gyermekláncfű gyökér egy másik erős haza orvosság csökkentésére puffadás és a vízvisszatartás. Ez segít tisztázni a szervezet a felesleges víz és nátrium csökkentése nélkül kálium szintjét , mint egy over-the -counter vízhajtók tehet . Gyermekláncfű gyökér elérhető a legtöbb bioboltokban . A gyökereket lehet enni friss , vagy készíthetünk belőle teát.
Fekete poloskavész

Egy másik otthoni gyógyír puffadás során PMS fekete Cohosh egy növény őshonos Észak-Amerikában. A tea készült friss gyógynövény lehet a harcot a vízvisszatartás , hangulatváltozások , görcsök , sőt a szorongás.
Édeskömény

édeskömény lehet használni, mint egy hatékony otthoni vízhajtó megszabadulni a felesleges vizet. A mag lehet áztatva nagyon forró vizet, hogy a tea .
Borsmenta

Legyen borsmenta tea enyhíti a puffadás . Borsmenta gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal , amelyek segíthetnek megszünteti a gáz és a gyulladás a szervezetből. Borsmenta tea áll rendelkezésre a legtöbb élelmiszer boltok és bioboltokban .